لايف ستايل ماذا يحدث للجنين بعد أكل وجبات سريعة؟ لا يُعرف عن الأطعمة السريعة مثل الهامبرغر والبيتزا والبطاطس بأنها صحية ، وتتنوع أضرارها من السمنة وارتفاع ضغط الدم بسبب ارتفاع كميات الملح إلى... أكمل القراءة
مقال وجبات الصيام المتقطع للإفطار والغداء والعشاء كيفية اتباع نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يستمر في الامتناع عن الأكل لعدة ساعات في اليوم أو ليوم واحد في الأسبوع. يساعد في... أكمل القراءة
لايف ستايل إنفوغراف.. وجبات إفطار صحية تزيد من نشاطك وحيويتك غالبا ما يستخدم على الموائد .. هذا ما يفعله البروكلي بالجسم … كيف تعد جسدك للصيام في 5 خطوات؟ لماذا يجب أن تهتم بمشروب... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 وجبات صباحية لإنقاص الوزن بسهولة يعتقد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد الجسم على حرق الدهون وفقدان الوزن ، وأن تناول وجبة صباحية صحية أمر ضروري... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 وجبات خفيفة سريعة غنية بالبروتين لرشاقتك يعد تناول البروتين أمرًا أساسيًا للحفاظ على وزن صحي لأن البروتين يعمل على جعلك تشعر بالشبع بحيث تتناول طعامًا أقل. كما تساعد الأطعمة الغنية... أكمل القراءة
زيادة وجبات سريعة التحضير للعشاء بالصور وأجمل 8 وصفات وجبات سريعة للتحضير للعشاء بالصور هناك العديد من أطباق الطبخ السريع التي يمكن تحضيرها كوجبة عشاء ، ومن أهمها وأهمها ما يلي: 1- باستا... أكمل القراءة
منوعات عربية اكلات و وجبات تحمي من الزهايمر وتقي منه من المعروف أن العديد من الأطعمة والوجبات تقلل من مرض الزهايمر والقضاء عليه وتعالج مرض الزهايمر بأطعمة عالية الجودة تساعد مرضى الزهايمر وتعمل على... أكمل القراءة
منوعات عربية وجبات مثالية لمريض السكر في رمضان ونصائح يجب اتباعها قد يعاني بعض مرضى السكر من انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، وهو ما قد يحدث نتيجة للنظام الغذائي الذي... أكمل القراءة
زيادة وجبات نظام الصيام المتقطع حمية الصيام المتقطع من أهم الأمور التي يجب التركيز عليها في عملية إنقاص كتلة الجسم التركيز على حساب وحدات الطاقة التي يستهلكها الشخص يومياً... أكمل القراءة
لايف ستايل وجبات خفيفة صحية لمرضى السكري يعتبر اختيار الوجبات الخفيفة عاملاً فعالاً في إدارة مستويات السكر في الدم والتحكم فيها ، بالإضافة إلى إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. ينصح مرضى... أكمل القراءة