زيادة 12 وجبة تحليه خفيفة تناسب مرضى السكري 12 وجبة خفيفة حلوة مناسبة لمرضى السكر لا تستغرق هذه الأطعمة وقتًا على الإطلاق ، لذا فهي سريعة وسهلة للغاية. 1 – شوكولاتة داكنة... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا يجب أن تتناول وجبة خفيفة بين الساعة 4-6 مساءً؟ وجبة خفيفة بعد الظهر أفضل من عشاء خفيف في المساء لا بد أنك سمعت هذه النصيحة كثيرًا من خبراء التغذية – تناول عشاءًا خفيفًا!... أكمل القراءة
لايف ستايل ستة أنواع من الطعام يجب أن تتجنب تناولها على وجبة العشاء بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على معدة صحية لا تعاني من الانتفاخ أو التقلصات أو اضطرابات القولون ، احذر من تناول هذه الأطعمة... أكمل القراءة
لايف ستايل أولي وجبة الإفطار مزيدا من الأهمية يتضمن اليوم ثلاث وجبات تتنوع في الطعام والأهمية ، ولكن يبقى الإفطار هو الأهم لأنه يمد جسم الإنسان بحوالي ثلاثين بالمائة من العناصر الغذائية... أكمل القراءة
لايف ستايل تغيرات بسيطة في وجبة الإفطار ستخلصك من مشكلة الإمساك الإمساك مشكلة شائعة مرتبطة بنقص النشاط البدني ، وبعض عادات الأكل غير الصحية أو حتى نتيجة تناول بعض الأدوية. ومع ذلك ، تصبح المشكلة... أكمل القراءة
زيادة أفضل وجبة بعد التمرين لتضخيم العضلات أفضل طعام يستكثر بعد التمرين تعتبر وجبات ما بعد التمرين من أهم الأشياء للحفاظ على صحة جسم الإنسان ، وكذلك للحفاظ على اللياقة البدنية... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو: لص يطهو وجبة ويتناولها أثناء عملية سطو على مطعم أظهر مقطع فيديو صادم نُشر على موقع يوتيوب لصًا من نيويورك يطبخ طعامًا في مطعم اقتحمه لسرقة ، قبل أن يأكل وينظف المكان. ووقعت... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو.. النمر يحذر مرضى القلب من “وجبة الضب” استشاري و استاذ امراض القلب و قسطرة الشرايين د. وحذر خالد النمر من المخاطر الصحية للغذاء. وقال النمر في تغريدة على موقع تويتر ،... أكمل القراءة
لايف ستايل إهمال وجبة الإفطار من أسباب البدانة ووجد الباحثون أن 26.7 في المائة من الذين لا يتناولون وجبة الإفطار يعانون من السمنة ، في حين أن عدد البدناء لا يتجاوز 10.9... أكمل القراءة
لايف ستايل كمية الكربوهيدرات الصحية لكل وجبة على عكس النظام الغذائي الذي يحد من تناول الدهون إلى عدد قليل من الخصائص الصحية ، تحتوي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات على العديد... أكمل القراءة