لايف ستايل كيف تعالج الإحساس بالتخمة بعد وجبة كبيرة؟ الطاولات الكبيرة والأيام الخاصة هي ما يغريك بتناول كميات كبيرة تفوق قدرة معدتك على الهضم ، ونتيجة لذلك تشعر بالشبع وليس فقط الشبع والامتلاء.... أكمل القراءة
لايف ستايل وجبة السحور المعجزة تفقدك 5 كيلو في 15 يوم و تذيب دهون البطن و الارداف تصفي البشرة و تقوي الشعر وجبة السحور المعجزة تفقد 5 كيلوغرامات في 15 يوم وتذيب دهون البطن والمؤخرة وتنقي البشرة وتقوي الشعر حصرياً في مجلة دايت وهي الأولى في... أكمل القراءة
لايف ستايل تغيرات بسيطة في وجبة الإفطار ستخلصك من مشكلة الإمساك الإمساك مشكلة شائعة مرتبطة بنقص النشاط البدني ، وبعض عادات الأكل غير الصحية أو حتى نتيجة تناول بعض الأدوية. ومع ذلك ، تصبح المشكلة... أكمل القراءة
زيادة 12 وجبة تحليه خفيفة تناسب مرضى السكري 12 وجبة خفيفة حلوة مناسبة لمرضى السكر لا تستغرق هذه الأطعمة وقتًا على الإطلاق ، لذا فهي سريعة وسهلة للغاية. 1 – شوكولاتة داكنة... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنبي هذه الوجبات خلال وجبة الإفطار أكدنا في مقالاتنا السابقة على أهمية وجبة الإفطار للجسم والفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية التي يوفرها. اليوم نريد أن نتحدث عن الأطعمة التي يجب تجنبها... أكمل القراءة
لايف ستايل إجراءات بسيطة لضبط الشهية قبل وجبة كبيرة إذا كنت تحضر حدثًا يتم فيه تقديم الغداء أو العشاء كبوفيه مفتوح ، فقد تواجه صعوبة في التحكم في شهيتك والتحكم في كمية الطعام... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه مواصفات وجبة الإفطار المثالية للطفل وأكدت الغرفة الطبية الفيدرالية أنه من المهم أن يتناول الطفل الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة حتى لا يعاني من ضعف التركيز ولا يشعر بالتعب... أكمل القراءة
منوعات عربية لا تبدأ يومك بتناول هذه الأطعمة على وجبة الإفطار لقد سمعت بالتأكيد أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، وهناك أبحاث تظهر أن بدء يومك بوجبة فطور صحية يمكن أن يساعدك في... أكمل القراءة
لايف ستايل وجبة الافطار ضرورة لا بد منها .. و 8 أضرار ناتجة عن تركها فطور صحي الإفطار هو الوجبة الأولى في اليوم التي يحصل عليها المرء. عادة ما يأكل الشخص من ساعة إلى ساعتين بعد الاستيقاظ. الإفطار خفيف... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل السوائل التي يمكن تناولها قبل وجبة الفطور هل يمكنك تجاوز الساعات التالية من اليوم دون شرب الماء أو السوائل؟ الجواب لا! حق ؟ نعم ، لكن تذكر أنك تحرم جسمك من... أكمل القراءة