الوسم: وجبة

وجبة السحور المعجزة تفقد 5 كيلوغرامات في 15 يوم وتذيب دهون البطن والمؤخرة وتنقي البشرة وتقوي الشعر حصرياً في مجلة دايت وهي الأولى في...

أكدنا في مقالاتنا السابقة على أهمية وجبة الإفطار للجسم والفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية التي يوفرها. اليوم نريد أن نتحدث عن الأطعمة التي يجب تجنبها...

إذا كنت تحضر حدثًا يتم فيه تقديم الغداء أو العشاء كبوفيه مفتوح ، فقد تواجه صعوبة في التحكم في شهيتك والتحكم في كمية الطعام...

وأكدت الغرفة الطبية الفيدرالية أنه من المهم أن يتناول الطفل الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة حتى لا يعاني من ضعف التركيز ولا يشعر بالتعب...

فطور صحي الإفطار هو الوجبة الأولى في اليوم التي يحصل عليها المرء. عادة ما يأكل الشخص من ساعة إلى ساعتين بعد الاستيقاظ. الإفطار خفيف...

هل يمكنك تجاوز الساعات التالية من اليوم دون شرب الماء أو السوائل؟ الجواب لا! حق ؟ نعم ، لكن تذكر أنك تحرم جسمك من...

كشفت دراسة أجرتها مجموعة من الباحثين من جامعة بوردو بالولايات المتحدة الأمريكية ونشرت في مجلة علمية (المجلة البريطانية للتغذية) أنهم ربما توصلوا أخيرًا إلى...