الوسم: وزنك

أفضل نظام غذائي صحي تم اختباره في العالم هذا ما تبحث عنه كل امرأة للتخلص من الوزن الزائد حتى تتمكن من الاستمتاع بجسم مثالي...

قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك ، لكن الاستهلاك المعتدل للدهون يمكن أن يكون عاملاً في خسارة بضعة كيلوغرامات ، حيث أفادت صحيفة “ديلي...

أوصى اختصاصي تغذية أسترالي بتناول الكربوهيدرات في المساء للحصول على جسم رشيق والتمتع بنوم مريح ومريح ، بدلاً من تجنب النشويات والكربوهيدرات دائمًا في...

في شهر رمضان يزداد الوزن وهذا أمر طبيعي ، لذلك يبحث الجميع عن حميات غذائية يجب اتباعها خلال شهر رمضان للحفاظ على لياقتهم وخسارة...

وجد باحثون من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك أن الاستغناء عن اللحوم الحمراء وتناول البروتين النباتي قلل من عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها في وجبتك...

غالبا ما يتساءل الرجال الذين يعانون من البطن ما هو السبب متجاهلين السبب الرئيسي وهو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية أكثر مما...

غالبًا ما يبحث الأشخاص البدينون عن بعض الأنظمة الغذائية وينفقون الكثير من المال والوقت للتخلص من الدهون المتراكمة على أجسامهم وارتداء الملابس التي تظهر...

هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على وزنك وتمنع زيادة الوزن وتقليل الشهية ، مثل: أناناس: على الرغم من أن...

كثير من النساء يأكلن وجبة دسمة في الإفطار والسحور. وبمجرد انتهاء شهر رمضان يتضاعف وزنهم عما كان عليه في الماضي. لذلك ننصح جميع النساء...

كيف تتخلصين من الوزن الزائد بالسلطة والخيار والزبادي؟ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتبحث عن طرق مختلفة للتخلص من تلك الجنيهات ، سيقدم...