لايف ستايل نصائح هامة لتثبيت وزنكِ بعد الريجيم الالتزام بنظام غذائي معين وفقدان أرطال زائدة ليس بالمهمة السهلة التنفيذ ، لأنه يتطلب أولاً إرادة داخلية قوية للمرأة لتحقيق الهدف المنشود ، ولكن... أكمل القراءة
لايف ستايل احذري هذه العادات الصباحية فهي تزيد من وزنك من المؤكد أنك تحلمين دائمًا بجسم رشيق يجعلك أكثر جاذبية وسحرًا ويعزز جمال مظهرك في جميع المناسبات. لهذا السبب ، نحن على يقين من... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: العمل وقوفاً يساعد على إنقاص وزنك إذا كنت تعمل على مكتب وتريد إنقاص وزنك ، فاعمل واقفًا. كشفت عن ذلك دراسة جديدة نشرت يوم الأربعاء في المجلة الأوروبية لأمراض القلب... أكمل القراءة
لايف ستايل احذري خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك “حدد أين تأكل ، أقول لك ما هو وزنك.” لا تتفاجأ إذا سألك اختصاصي تغذية هذا السؤال ، لأن الدراسات أظهرت أن المكان الذي... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول وجبات أكثر وخفّض وزنك خلصت دراسة نشرتها Mayo Clinic في الولايات المتحدة إلى أن تناول الطعام بانتظام وتناول المزيد من الوجبات على مدار اليوم يؤدي إلى فقدان الوزن... أكمل القراءة
لايف ستايل أخطاء يمكن أن تؤثر على وزنك هناك أخطاء يمكن أن ترتكبها عندما تعتقد أنك تفقد وزنك ولكنك في الواقع تفعل العكس ، قد تحتاج إلى معرفة هذه الأخطاء للتغلب عليها.... أكمل القراءة
لايف ستايل افقدي وزنك الزائد دون رجيم تحاول الكثير من النساء التخلص من الأرطال الزائدة ، لذلك يلجأن إلى الحميات الغذائية الصارمة ويحرمن أنفسهن من أشياء كثيرة لا يسعهن مقاومة الإغراء... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تخفف وزنك في أسبوع السمنة من المشاكل ، لكنها من أكبر الهموم التي يعاني منها الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، لأنها تتعرض لها أثناء الحمل والولادة... أكمل القراءة
لايف ستايل تخلص من وزنك الزائد بدون رياضة تعتبر مشكلة السمنة أو زيادة الوزن ظاهرة انتشرت في الآونة الأخيرة بسبب انتشار الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة والتي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تمنع إسترجاع وزنك الزائد الذي خسرته؟ معظم الأشخاص الذين يفقدون الوزن عند اتباع نظام غذائي يستعيدونه مرة أخرى ، ولكن أظهرت دراسة أمريكية جديدة شملت ما يقرب من 10000 شخص... أكمل القراءة