الوسم: وزنك

نقدم لكم اليوم في مجلة ديتا. يتميز النظام الغذائي الصحي بأنه فعال ومضمون ومختبر ، لأن هذا النوع من برامج وأنظمة النظام الغذائي يشمل...

أصبح تحقيق الوزن المثالي من شأن الجميع ، يتحدث الجميع عن هذا الرقم أو ذاك والوزن الصحي المرتبط بهذا الارتفاع أو ذاك. ولكن ما...

“الإفطار” من أهم الوجبات التي يعتمد عليها أخصائيو الحميات ، وهو مصدر طاقة للجسم بالتأكيد سيحترق طوال اليوم ، لذا يجب الحرص على تناول...

سأقدم لك اليوم عزيزتي العربية مجموعة من النصائح البسيطة التي ستمكنك من التحكم في وزنك ، واستمر في قراءة الموضوع … في البداية عليك...

الكل يريد طريقة سريعة لإنقاص الوزن وحرق الدهون دون اتباع نظام غذائي صارم أو ساعات في الجيم ، ووفقًا لموقع هيلثي لايف ، فقد...

هل سبق لك أن صعدت على الميزان ووجدت أن وزنك قد زاد بعدة كيلوغرامات في فترة زمنية قصيرة مهما كان السبب .. ثم قررت...

يعتبر الأكل الصحي هدفًا للكثيرين ، لكن بعض الأشياء في المطبخ لها تأثير سلبي على الالتزام “بنظام غذائي” معين. في هذا السياق نقدم لكم...

يحاول ملايين الأشخاص حول العالم باستمرار إنقاص الوزن واللجوء إلى الحميات الغذائية للتخلص من الأرطال الزائدة ، لكنهم في نفس الوقت يتناولون الكثير من...

علق خبراء الصحة العامة والتغذية على نتائج دراسة كشفت أن المتزوجين أو المتعايشين يميلون إلى زيادة الوزن بشكل أسرع وأسرع من غير المتزوجين. أجريت...