لايف ستايل هكذا يمكنك الإقلاع عن التدخين دون زيادة وزنك يعد قرار الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات التي تفيد صحة الإنسان ، ومن الأسئلة الأولى التي تخطر ببال المدخن ما إذا كان الإقلاع... أكمل القراءة
لايف ستايل اضبطي وزنك مع هذه النصائح اليوم عزيزتي المرأة العربية سأقدم لكِ مجموعة من النصائح التي يقدمها لك أفضل وأشهر خبراء التغذية للحصول على التغذية اللازمة للمحافظة على وزنك والتحكم... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم الفواكه والخضار .. اخسري وزنك بشكلٍ طبيعيٍ وسريع!! تعتمد قائمة الفواكه والخضروات على مجموعة من القواعد العامة التي تحكم طبيعة استهلاك الطعام خلال الفترة التي تقوم فيها بذلك. أم لا: تقديم قائمة... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي إلى أسباب فشل الرياضة في إنقاص وزنك أنت تمارس الرياضة بلا كلل ولا تفقد الوزن! ماهو السبب؟ وماذا يجب القيام به؟ سوف تجيب عيادة النظام الغذائي Low Cal على أسئلتك وتصحح... أكمل القراءة
لايف ستايل اخسر كيلو جرام من وزنك يوميا نقدم لكم اليوم في مجلة ديتا. يتميز النظام الغذائي الصحي بأنه فعال ومضمون ومختبر ، لأن هذا النوع من برامج وأنظمة النظام الغذائي يشمل... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تعرف اذا ما كان وزنك صحي؟ أصبح تحقيق الوزن المثالي من شأن الجميع ، يتحدث الجميع عن هذا الرقم أو ذاك والوزن الصحي المرتبط بهذا الارتفاع أو ذاك. ولكن ما... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لوجبة إفطار تنقص من وزنك “الإفطار” من أهم الوجبات التي يعتمد عليها أخصائيو الحميات ، وهو مصدر طاقة للجسم بالتأكيد سيحترق طوال اليوم ، لذا يجب الحرص على تناول... أكمل القراءة
لايف ستايل هذا المشروب ينقص وزنك 4 كيلوات خلال أسبوع الكل يريد طريقة سريعة لإنقاص الوزن وحرق الدهون دون اتباع نظام غذائي صارم أو ساعات في الجيم ، ووفقًا لموقع هيلثي لايف ، فقد... أكمل القراءة
لايف ستايل أخطاء لا تفعليها إذا زاد وزنك ! هل سبق لك أن صعدت على الميزان ووجدت أن وزنك قد زاد بعدة كيلوغرامات في فترة زمنية قصيرة مهما كان السبب .. ثم قررت... أكمل القراءة
لايف ستايل إخسرى وزنك بهذه الحيل يعتبر الأكل الصحي هدفًا للكثيرين ، لكن بعض الأشياء في المطبخ لها تأثير سلبي على الالتزام “بنظام غذائي” معين. في هذا السياق نقدم لكم... أكمل القراءة