لايف ستايل نصائح صحية: ما هي الأضرار التي قد تنجم عن اتخاذ وضعيات جسدية غير صحية؟ HealthDay News: 26 ديسمبر 2017 المواقف التي نتخذها على أساس يومي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا على المدى الطويل. نعني بالوضعية الجسدية الصحية أن... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي أفضل وضعيات للنوم لصحتك؟ من الصعب الحصول على وضعية نوم مريحة في السرير ، خاصة مع التقلب أثناء الليل ، لكن الدراسات الحديثة تحذر من بعض الأوضاع التي... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيات النوم التي تؤدي إلى متلازمة الموت المفاجئ عند الرُضع حذرت دراسة أمريكية حديثة من أوضاع النوم التي تؤدي إلى متلازمة الموت المفاجئ للرضع ، خاصة إذا كان الأطفال برفقة مربيات أو أقارب. لمنع... أكمل القراءة
زيادة وضعيات الجلوس للحامل بالترتيب حسب كل شهر وضعيات الجلوس للحوامل بالترتيب كل شهر منذ بداية الحمل يجب على المرأة الحامل معرفة جميع التحذيرات واتباع جميع تعليمات معالجها حول ما يجب القيام... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيات الجلوس هذه تؤذي ركبتك! ذكرت مجلة “Apotecen Omschau” الألمانية أن بعض أوضاع الجلوس تؤذي الركبة ، وتحديداً الأوضاع التي تسبب انضغاطها ، مثل وضعية الجلوس “المخصصة” ، أي... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيات اليوجا اليوغا هي أحد أنواع الرياضة الممتعة والصحية التي تحتاج إلى بعض النصائح التي نقدمها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربية في عالم اللياقة... أكمل القراءة
منوعات عربية وضعيات النوم المختلفة: هل تستخدم أفضل وسادة لمساعدتك على النوم؟ من المعروف أن الجسم يحتاج إلى 8 ساعات للحصول على قسط كافٍ من النوم ، ولكن قد تجد صعوبة في النوم على وسادة غير... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على وضعيات النوم الصحيحة لتجنب آلام الظهر وأكدت مجلة “بريجيت” الألمانية أن وضعية النوم تؤثر بشكل كبير على الصحة خاصة للأفراد الذين يعانون من مشاكل جسدية مثل حرقة المعدة أو آلام... أكمل القراءة
مقال وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر أوضاع النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر تبحث العديد من النساء الحوامل عَنّْ أكثر أوضاع النوم راحة أثناء الحمل. حيث توجد بعض الأوضاع الصحيحة... أكمل القراءة
مقال وضعيات تساعد على الحمل بتوأم كَيْفَ تحملين بتوأم يحدث الحمل التوأم بطريقتين يتم تخصيب بويضة واحدة فقط وتنقسم هذه البويضة إلَّى قسمين، وفِيْ هذه الحالة يكون التوأم متطابقان. تشترك... أكمل القراءة