منوعات عربية المعدل الطبيعي لفيتامين b12 وفوائدة والأطعمة الغنية به يعاني بعض الأشخاص من التعب المستمر والنسيان المتكرر وفقر الدم ، وهو من أهم أعراض نقص فيتامين ب 12 في الجسم فوق مستواه الطبيعي... أكمل القراءة