لايف ستايل ما الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 و6؟ الدهون المشبعة والمتحولة هي الأنواع الضارة التي يجب الحد منها ، فعندما يتعلق الأمر بالدهون غير المشبعة الجيدة التي تدعم القلب والأوعية الدموية والذاكرة... أكمل القراءة