زيادة كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميًا وفوائدها كمية الماء التي يحتاجها الجسم الماء مشروب مهم وضروري يحافظ على صحة الإنسان ، حيث يوصي الخبراء بشرب 2.7 لتر من الماء يومياً للسيدات... أكمل القراءة
لايف ستايل كمية الخضروات والفواكة الواجب تناولها يومياً الخضار والفواكه هي الدعامة الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للصحة. ولكن كم عدد الخضار والفواكه الصحية في... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أهم أسباب شرب كمية كافية من الماء يوميا الماء أساس حياة الإنسان ، والماء من أهم مكونات جسم الإنسان ، ويحتوي جسم الإنسان على نسبة كافية من الماء ، حوالي 65-90٪ من... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة يوميا الرياضة من أسس إنقاص الوزن والحصول على جسم قوي وصحة أفضل. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة... أكمل القراءة
زيادة ما العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميًا وبين نضارة بشرتك؟ أهمية الماء لكائن الإنسان نظرًا لأن الماء يشكل 70٪ من جسم الإنسان ، فإن له وظائف ومهام لا حصر لها ، مثل تحسين عملية... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول الموز يومياً من أجل هذه الفوائد يعتبر الموز من أشهر الفواكه حول العالم ويقدم فوائد غذائية كبيرة للجسم حيث أنه غني بالبوتاسيوم وأنواع كثيرة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.... أكمل القراءة
لايف ستايل كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يومياً؟ يتزايد الاهتمام بعدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص بسبب تنامي ظاهرة زيادة الوزن والسمنة والآثار السلبية لدهون الجسم على الصحة. لكن احتياجات كل جسد... أكمل القراءة
لايف ستايل الصحة توضح المقصود من عبارة “الحالات النشطة” المذكورة يوميًا في بيان المتحدث باسم الوزارة كشفت وزارة الصحة في تغريدة على موقع التواصل الاجتماعي تويتر عن المقصود بعبارة “الحالات النشطة”. وقالت الوزارة إن العبارة ترد يوميا في مؤتمر المتحدث... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هو الحد الأقصى من السكر للأطفال يوميا يستهلك العديد من الأطفال الكثير من السكر المضاف يوميًا ، بينما السكر هو الأقل تغذية ولا يوفر أيًا من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد و اضرار تناول الاسبرين يوميا الأسبرين هو أحد الأدوية الأكثر استخدامًا لعلاج الآلام الخفيفة والمتوسطة ، وكذلك الصداع النصفي والحمى. غالبًا ما يستخدم مع المسكنات الأفيونية الأخرى والأدوية المضادة... أكمل القراءة