لايف ستايل مارس تمارين التأمل 10 دقائق يوميًّا وشاهد الفرق كشفت دراسة كندية أن ممارسة تمارين التأمل لمدة 10 دقائق في اليوم تقلل من مشاعر القلق والتوتر وتساعدك على التركيز بشكل أفضل. أجرى الدراسة... أكمل القراءة
لايف ستايل لهذا السبب يجب تمرين عضلات القدمين يومياً يزور العديد من المهتمين بالصحة مكاتب الأطباء والمراكز الصحية للتحقق من صحة عيونهم وأسنانهم وأعضاء حيوية أخرى في الجسم ، ولكن نادرًا ما يعتنون... أكمل القراءة
لايف ستايل مضار غسل الشعر يوميا غسل شعرك كل يوم يسبب الكثير من الضرر ، في هذا المقال الخاص بمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ،... أكمل القراءة
زيادة المشي لمدة ساعتين يوميا كم يحرق المشي ساعتين في اليوم كم يحرق؟ يحب الناس تناول الطعام ، والبعض منا لا يحبونه ، لكن في نفس الوقت لا يرغبون في زيادة... أكمل القراءة
لايف ستايل مزج هذه الأطعمة يهدد الصحة.. بعضها يؤكل يوميا معظمنا يخلط الأطعمة للتوصل إلى وصفة جديدة ولذيذة تنشط الشهية ، لكن بعض الأبحاث العلمية توصلت إلى أن الكثير من هذه الأطعمة ضارة بصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل كوكتيل من علل الدكتاتور الكوري وتدخينه 60 سيجارة يومياً كان كيم جونغ أون ، العاشق الشهير للقنابل والصواريخ النووية ، “مدخنًا” كان يدخن 60 سيجارة في اليوم أو 3 علب ، وكان يعاني... أكمل القراءة
زيادة فوائد تمرين الضغط للجنس يومياً فوائد تمارين الضغط للجنس يعلم الجميع أن تمرين الضغط هو تمرين مفيد جدًا للجسم ، لأنه يحسن قوة العضلات وهيكلها ، ويزيد أيضًا من... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع شرب الحليب يوميا تجربتي مع شرب الحليب كل يوم كان لتجربتي في شرب الحليب كل يوم تأثير إيجابي للغاية على صحتي على النحو التالي: يحتوي الحليب على... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع شرب 3 لتر ماء يومياً للتنحيف ماء الماء جزء ضروري ومهم من جسم الإنسان. نظرًا لأنه يشكل حوالي 60٪ من وزن الجسم ، فإنه له أيضًا العديد من الوظائف المهمة... أكمل القراءة
لايف ستايل كمية الثوم المسموح بها يومياً يحتل الثوم مكانة خاصة في كل مطبخ ويضاف إلى تحضير العديد من الأطباق ، حيث يضيف طعمًا مميزًا ورائحة مميزة. كمية الثوم المسموح بها... أكمل القراءة