أفضل مشروب لإنهاء دورة مسدودة بشكل سريع وموثوق
- هناك بعض الطرق والمشروبات التي تساعد على الحيض ، وهناك بعض الأعشاب التي لم يسمع عنها أحد من قبل والتي تساعد على الحيض.
- بسبب تأخر الحيض ، فهو الانقباضات ، وهذا يولد الشعور بالقلق والتوتر بسبب التأخير.
1- أفضل مشروب لفترة مسدودة: البقدونس
- البقدونس نوع من النباتات الطبيعية ويستخدم لتطهير الجسم من السموم بشكل عام والرحم بشكل خاص.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ، حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة ويسرع نزولها في حالة تأخرها.
- طريقة استخدام البقدونس هناك طريقتان ، الأولى عن طريق شرب البقدونس كعصير عصير في الخلاط ، والطريقة الثانية هي غلي البقدونس على النار.
2- ثاني أفضل مشروب لفترة مسدودة: الزنجبيل
- هناك عدد من فوائد الزنجبيل المفيدة للصحة والجمال لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف.
- للزنجبيل تأثير إيجابي على الدورة الشهرية حيث يساعد على تنظيمها ويساعد على تفريغ الدورة الشهرية المحسوبة.
المكونات
- كاس من الماء.
- الزنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة تحضير الزنجبيل
3- ثالث أفضل مشروب لخفض الدورة: الأناناس
- هو نوع من الفاكهة غني بالأنزيمات والعناصر الغذائية الهامة ، وهو مهم جدا للتخفيف من تأخر الدورة الشهرية وتنظيم نزولها خلال الأشهر التالية.
- طريقة استخدام الأناناس عن طريق سحق شرائح الأناناس في الخلاط بالماء وشرب العصير يوميًا.
4- رابع أفضل مشروب لخفض الدورة الدموية: القرفة
- يعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي للمرأة من خلال قدرته على تنظيم الهرمونات في جسم المرأة وخاصة هرمون الاستروجين وبالتالي يساعد على تدفق الدم.
- طريقة تحضير القرفة هناك طريقتان ، الطريقة الأولى هي رش القرفة المطحونة على الطعام ، والطريقة الثانية هي وضع ملعقة من القرفة على اللبن الساخن وشربه كل صباح.
5- خامس أفضل مشروب لخفض الدورة الدموية: الكركم
- يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان وخاصة للدورة الشهرية ، حيث أنه ينظم هرمونات الجسم.
- طريقة تحضير الكركم أضف ربع ملعقة كبيرة من الكركم إلى الحليب الساخن واشرب الكركم بانتظام.
- لا يعمل الكركم على زيادة سرعة الدورة الشهرية فحسب ، بل يمكنه أيضًا تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم.
6- سادس أفضل مشروب لفترة مسدودة: القرنفل
- القرنفل هو نوع من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل وتنظيم الدورة الشهرية لاحتوائها على مواد فعالة للجسم وتسكين الآلام.
- طريقة التحضير هي وضع الماء على النار وإضافة أعواد القرنفل حتى تغلي وتناولها ساخنة.
7- Dong Quai Grass
- هذه العشبة هي عشب تقليدي يُزرع في الصين وهو علاج عشبي شائع يستخدم منذ آلاف السنين للمساعدة في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
- طريقة تحضيره هي غليه وإضافة العسل الأبيض إليه وتناوله بانتظام.
العناصر التي قد تعجبك:
كيف أتخلص من آلام الدورة الشهرية بسرعة؟
أسباب طول الدورة الشهرية للفتيات
تراجع الفترة بعد خمسين سنة
8- الزعتر والزعفران
- يعمل الزعتر والزعفران على زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم الناتج عن تأخر الدورة الشهرية.
- طريقة التحضير خذ أجزاء متساوية من الزعتر والزعفران 60 جرام مع 750 مل من الماء المغلي واتركها تغلي حتى تصل نسبة المشروب إلى 750 مل وشربها فاترة يوميا.
9- عصير جزر
- يسرع الدورة الشهرية لاحتوائه على بيتا كاروتين.
- طريقة التحضير: توضع شرائح الجزر مع الماء في الخلاط ويضاف إليها العسل الأبيض وتؤكل يوميا مما يساعد على الدورة الشهرية.
10- عصير الجرجير
- وهو نوع من الأعشاب المفيدة ونوع من الخضار وهو مهم جدا لجسم الإنسان حيث أنه مهم للغدة الدرقية وتنظيم الهرمونات داخل الجسم.
- طريقة تحضيره: يخلط مع الحليب أو أي عصير تحبه المرأة وملعقة كبيرة من العسل وتؤكل يومياً.
11- الخاتم
- من أفضل أنواع المشروبات التي تساعد على خفض الدورة الشهرية ، وتخفيفها وتنظيمها بشكل شهري.
- طريقة التحضير: تُغلى بذور الحلبة على النار وتُحلى بالعسل وتُشرب ساخنة.
طرق أخرى لمساعدة الدورة الشهرية التي تم حظرها على النزول بسرعة
- تساعد التمارين المنتظمة ، مثل السباحة والقفز والركض والمشي السريع ، على تنشيط الدورة الدموية والحصول على دورتك بسرعة.
- يساعد تناول البابايا المقطعة كل يوم أو شربها كعصير أخضر على تقليلها.
- عندما تشعر المرأة بالألم والإرهاق قبل الدورة الشهرية ، تقوم بتدليك بطنها بانتظام بالزيوت الدافئة وخاصة زيت الزيتون لتخفيف التعب وتسريع الدورة الشهرية.
- نقوم بتحميص بذور السمسم ثم نخلطها مع القليل من السكر ونأكل بعضًا من هذا الخليط في الصباح ، حيث أن بذور السمسم وصفة قديمة جدًا وفعالة لتنشيط الدورة الدموية.
- التوتر والقلق من أسباب تأخر الدورة الشهرية ، ويجب القضاء على أسباب التوتر والقلق ، حيث أن التوتر لا ينتظر الهرمونات في جسد المرأة ، وبالتالي يؤثر على نزولها.
- تساعد ممارسة العلاقة الحميمة مع شريك الحياة على تفريغ الدورة الشهرية المتأخرة.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- تتعدد أسباب تأخر الدورة الشهرية ، مثل الحمل ، وانقطاع الطمث ، وتكيس المبايض ، ووجود تكيسات مختلفة في الرحم.
- يتسبب سرطان المبيض وفقر الدم وزيادة الوزن أو فقدانه المفاجئ في تأخير الدورة الشهرية.
- يؤثر الإجهاد أو القلق أو عدم التوازن في هرمونات الغدة الدرقية أو تناول حبوب منع الحمل على الدورة الشهرية.
ماذا تعني دورة القفل؟
- إذا تأخرت الدورة الشهرية في موعدها المحدد كل شهر دون نزول أو حمل ، فإنها تعتبر تأخرًا في الدورة ، وسبب الاحتفاظ بها مرض أو سبب عضوي أو جسدي أو نفسي.
- هناك أسباب أخرى للاحتباس الحراري غير الجسدية ، فمن الممكن أن تكون الفتاة قد وصلت إلى سن البلوغ في سن الخامسة عشرة ولم تنقطع عنها الدورة الشهرية.
ضرر على الدورة الشهرية
- يتسبب تأخر الدورة الشهرية في حدوث تورم بالثدي مصحوب بصداع ، وخلل وظيفي ، وعدم القدرة على الرؤية بوضوح ، وظهور الشعر على الجسم بكميات كبيرة وفي أماكن مختلفة من الجسم ، ونادرًا مع ظهور حب الشباب.
- يؤدي إلى الغثيان والقيء مع زيادة حجم والتهاب الغدة الدرقية.
تشخيص احتباس الطمث عند النساء
- عندما تتأخر الدورة الشهرية يجب عمل تحاليل وفحوصات الدم ونتحقق من أداء الغدة الدرقية من خلال قياس نشاط الغدة النخامية.
- التحقق من إمكانية الحمل مع فحص الثديين إذا كان لديهم لبن بدون ولادة أو إرضاع.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للأعضاء التناسلية الأنثوية مع قياس هرمون الذكورة ونسبة تواجده في المرأة مع الفحص بالمنظار للرحم.