لايف ستايل 5 حلول مفيدة لعلاج الأرق يشتكي الكثير من الأشخاص من قلة النوم ليلاً بسبب القلق مما يؤدي إلى تأثير سلبي على صحة الإنسان النفسية والجسدية ونشاطه أثناء النهار ،... أكمل القراءة
مقال أسباب الأرق وعلاجه بطرق منزلية ودوائية وأهم طرق تشخيصه ما هو الأرق؟ اليوم ، أصبح الأرق ، الذي يعاني منه الناس ، شائعًا جدًا. يمكن احتساب المرضى الذين يعانون من الأرق من بين... أكمل القراءة
لايف ستايل وداعًا لـ الأرق .. 5 طرق لتنعم بنوم هادئ ومريح يبحث الجميع عن طرق للحصول على نوم جيد ليلاً ، حيث يعاني معظم الناس من الأرق ، وأصبح تحسين النوم من خلال إعادة التركيز... أكمل القراءة
مقال علاج الأرق في بداية الحمل الأرق أثناء الحمل الأرق هو صعوبة النوم ، وحتى لو نام الإنسان لبضع لحظات ، فإنه يستيقظ بسرعة من النوم بسبب الأرق والتعب والألم.... أكمل القراءة
لايف ستايل الأرق أثناء فترة الحمل اذا كنت حامل وتعانين من ارق يضعف صحتك وصحة جنينك حصريا على مجلة دايت الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال نقدم لك بعض... أكمل القراءة
لايف ستايل ليس مجرد العجز عن النوم.. تعرف على الأنواع المختلفة من الأرق وكيفية التعامل معها تعرض جميع الناس تقريبًا في جميع أنحاء العالم للأرق واضطرابات النوم ، سواء لفترة قصيرة أو طويلة ، خلال حياتهم. تختلف شدة الأرق حسب... أكمل القراءة
مقال أسباب الأرق عند النساء أسباب الأرق عَنّْد النساء. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى الأرق عَنّْد النساء، ومن أبرز أسباب الأرق عَنّْد النساء متلازمة تكيس المبايض وهِيْ... أكمل القراءة
لايف ستايل تخلصي من الأرق بهذه المشروبات والنصائح بعد يوم طويل وشاق ، لن يكون هناك أفضل من الذهاب للنوم والاستمتاع بنوم عميق ومريح ، ولكن قد تتمكن من النوم بصعوبة أو... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين النوم للتخلص من الأرق إذا كنت تعانين من مشاكل النوم وتبحثين عن أفضل العلاجات الطبيعية لعلاجها بشكل دائم ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً... أكمل القراءة
زيادة كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم كيفية التخلص من الأرق وقلة النوم إن صعوبة البدء في النوم أو البقاء نائماً لفترات طويلة من الزمن ، والتي تمنع العقل المتعب والجسم... أكمل القراءة