لايف ستايل اهم الأطعمة للتخلص من السموم تعتبر سموم الجسم من أهم العوامل المسببة للعديد من الأمراض المزمنة ، وللتخلص منها نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم... أكمل القراءة
زيادة أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ما هو البوتاسيوم يعتبر البوتاسيوم من العناصر الأساسية لعمل الجسم بشكل سليم وصحي ، لأنه من العناصر الكهربائية التي تحمل الشحنات التي تساعد الأعصاب... أكمل القراءة
لايف ستايل لصحة قلبك .. أضف هذه الأطعمة لنظامك اليومي تعد أمراض القلب من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم ، وهي ناتجة للأسف عن العادات والأنظمة الغذائية الضارة التي نعيش معها طوال حياتنا.... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات الأطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات يعد دمج الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات في نظامك الغذائي أسهل مما تعتقد عندما تفكر في أنواع مختلفة من... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الغنية بالحديد للحامل والفيتامين المساعد على امتصاصه الأطعمة الغنية بالحديد للحوامل أثناء الحمل ، تزداد حاجتك إلى الحديد حتى ينمو جنينك في الرحم ويحافظ على صحته ، وتحتاجين إلى الحصول على... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة قبل ممارسة الرياضة قالت أخصائية التغذية الألمانية صوفي برونشتاين إن التغذية السليمة مهمة جدًا للرياضيين لأنها تساعدهم على تحسين أدائهم. أوضح براونشتاين أن الكربوهيدرات يجب ألا تشكل... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي الأطعمة الغنية بالبروتين عند التفكير في البروتين ، يفكر الكثير من الناس في الأسماك واللحوم فقط ، ولكن البروتين لا يقتصر على هذه العناصر... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم الأطعمة المفيدة لصحة قلبك تعد أمراض القلب والأوعية الدموية بلا شك أحد أهم أسباب الوفاة على هذا الكوكب. لذلك فإن حماية القلب من أهم الأمور التي يجب على... أكمل القراءة
لايف ستايل 15 نوع من الأطعمة لتخفيف الوزن تؤثر أطعمة إنقاص الوزن بشكل مختلف على الجوع وسرعة السعرات الحرارية التي تحفز الحرق ، لأنها تؤثر بشكل كبير على الهرمونات ، وفيما يلي... أكمل القراءة
منوعات عربية 15 نوعًا من الأطعمة عليك التوقف عن تخزينها في الثلاجة فورًا! لقد اعتدنا على وضع معظم طعامنا في الثلاجة لإبقائه طازجًا لأطول فترة ممكنة ، ولكن ليس كل ما نقوم به على ما يرام! اتضح... أكمل القراءة