لايف ستايل لنظام صحي متوازن.. إليك الأطعمة الأفضل من كل مجموعة غذائية تشكل المجموعات الغذائية الخمس الهرم الغذائي ، وهي الفئات الأساسية التي يجب أن تكون موجودة من أجل نظام غذائي صحي ومتوازن. هذه المجموعات هي... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي أفضل الأطعمة المجمّدة؟ الاعتماد على الأطعمة المجمدة من سمات العصر ، والتي تشمل الفواكه والخضروات ، وليس اللحوم والأسماك فقط. يتم شحن الكثير من المواد الغذائية في... أكمل القراءة
مقال ما هي الأطعمة المهروسة للأطفال أقل من سنة بعض النصائح لتقديم الطعام للأطفال أولاً ، يجب أن يكون عمر الطفل ستة أشهر ، بحيث توفر له الأم طعامًا مهروسًا. ويجب أن تكون... أكمل القراءة
لايف ستايل حاربي دهون البطن بهذه الأطعمة دهون البطن من أكثر المشاكل شيوعاً التي تعاني منها الكثير من النساء ، خاصة أولئك في المنزل اللواتي يقضين معظم وقتهن في المنزل ولا... أكمل القراءة
لايف ستايل القيمة الغذائية لأهم الأطعمة الصحية تحتاج إلى معرفة القيمة الغذائية لأهم الأطعمة الصحية ومن الضروري أن يكون لديك وعي بالأطعمة الصحية لضمان مجموعة واسعة من العناصر المهمة في النظام... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي على أفضل الأطعمة التي يجب أن تتناولها كل حواء هل تحتاج إيفا إلى معاملة مختلفة عن الجنس الآخر؟ قبل كل شيء ، يجب أن نتذكر أننا جميعًا بشر ، ولكن يجب علينا أيضًا... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تقلل إفراز الأنسولين الأطعمة التي تقلل من إفراز الأنسولين سبق أن ذكرنا أن مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تبقى مع المريض طوال حياته ، ولكي يعيش... أكمل القراءة
زيادة ما هي الأطعمة الغنية بالألياف ما هي الأطعمة الغنية بالألياف؟ يقطين كوب واحد من اليقطين المطبوخ يحتوي على حوالي 3 جرام من الألياف ، وهو ما يمثل 9٪ من... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة لمرضى السكري يعد مرض السكري قاتلًا صامتًا ، وبمجرد تشخيص هذا المرض ، فإن أفضل طريقة ممكنة للسيطرة عليه هي تغيير عاداتك الغذائية ، لذا فإن... أكمل القراءة
لايف ستايل لغذاء صحي .. خطة تخزين الأطعمة لشهر رمضان تبدأ العديد من العائلات العربية في تخزين كميات كبيرة من السلع الغذائية في الثلاجة قبل أسبوعين من شهر رمضان ، وعادة ما يكون لهذه... أكمل القراءة