• الصالون الادبي
التجاوز إلى المحتوى

موسوعة الخليج

دليلك لعالم الأسعار في دول الخليج

الوسم: البدنية

لايف ستايل

أهدافك الرياضية .. طريق بناء لياقتك البدنية

يعد تحديد الأهداف أهم نقطة يجب على الرياضي التركيز عليها من أجل بناء العضلات واكتساب المزيد من القوة ، وفي هذا السياق ، يجب...
أكمل القراءة

لايف ستايل

كيف يؤثر التدخين سلبيًا في لياقتك البدنية؟

يؤدي تدخين السجائر إلى العديد من الأضرار الصحية ، ليس فقط فيما يتعلق بالرئتين أو الأوعية الدموية أو حتى السرطان ، ولكن خطر التدخين...
أكمل القراءة

لايف ستايل

ابتكار جديد يُساعد في تنمية اللياقة البدنية دون تمارين

ابتكر علماء من معهد سالك الأمريكي حبة جديدة من شأنها أن تحقق أحلام الرياضيين و “الأشخاص الكسالى” ، لأنها تضمن لياقة بدنية عالية للشخص...
أكمل القراءة

لايف ستايل

كيف تقيس تطور لياقتك البدنية؟

من أهم عناصر برنامج اللياقة البدنية تتبع تقدمك في اللياقة وبناء العضلات بكافة أشكالها وأنواعها. حتى إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فأنت...
أكمل القراءة

مقال

ما هي فوائد تمارين اللياقة البدنية؟

ما هي فوائد التمارين البدنية؟ وذلك من خلال التمارين التي تمارس ، وتساعد على تحريك عضلات الجسم ، وتساعد الجسم على القيام بالأنشطة اليومية...
أكمل القراءة

منوعات عربية

أيهما أفضل؟ تناول الطعام قبل ممارسة تمارين اللياقة البدنية أم بعدها

تجريب الملابس؟ فحص زجاجة الماء؟ انظر الفطور؟ الأشياء التي يناقشها رواد الصالة الرياضية في الصباح منذ سنوات. الآن هناك معضلة أخرى حيرت العلماء حتى...
أكمل القراءة

لايف ستايل

خلال فترة الأجازة .. كيف تحافظ لياقتك البدنية؟

يفقد بعض الناس الشكل ، ويفقدون الوزن ويكتسبون المزيد من العضلات واللياقة البدنية بسبب موسم الأعياد. يجب أن نتذكر دائمًا أن الاستراتيجية المناسبة هي...
أكمل القراءة

منوعات عربية

دليلك الشامل حول وجبات الافطار الصحية الخاصة باصحاب اللياقة البدنية (مرفقة بالصور)

من أفضل المكونات إلى أفضل الوصفات التي يجب تجربتها ، سيساعدك هذا الدليل الشامل لتحويل وجباتك الصباحية على تحسين قوامك. جبنه يقول لاعبو كمال...
أكمل القراءة

ترندات

تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية اللاهوائية

تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية اللاهوائية صواب خطأ؟ الإجابة الصحيحة هي: صواب.39 minutes ago news.wafrle.com › post الاجابة: تنمية اللياقة القلبية...
أكمل القراءة

ترندات

يعتبر عنصري السرعة والرشاقة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء

يعتبر عنصري السرعة والرشاقة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة … يعتبر عنصري السرعة والرشاقة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء صواب خطأ ؟ الجواب...
أكمل القراءة

Posts pagination

1 2 3 … 5 التالي
© 2025 موسوعة الأديب