لايف ستايل نصائح فعالة من أجل نجاح نظام الحمية الغذائية يتم تحقيق إنقاص الوزن باتباع نظام نمط حياة صحي متكامل يعتمد على نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة ، وتحديد النظام الغذائي الصحيح يجب أن... أكمل القراءة
لايف ستايل شروط اختيار الحمية الغذائية المناسبة كل شخص يحلم بالوزن مثلا ، الابتعاد عن اكتساب الوزن أو إنقاصه ، حتى يتمكن من ارتداء الملابس التي يريدها ويحبها ، أو للتخلص... أكمل القراءة
لايف ستايل الحمية بطعم زيت الزيتون لا يخفى على أحد الفوائد الصحية الكبيرة لزيت الزيتون ، فوجوده ضروري جدًا في المنزل لأهميته الكبيرة في التغذية وكعلاجات منزلية. يمكن اعتباره أيضًا... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: الحمية الغذائية أخطر من السمنة أحيانا دراسة: النظام الغذائي في بعض الأحيان أكثر خطورة من السمنة يمكن أن يسبب تسرب “الملوثات” إلى الدم كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع نظام... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب عدم فقد دهون البطن أثناء فترة الحمية من مؤشرات مرض السكري وأمراض القلب تكوين دهون البطن ، لذلك تحاول الكثير من النساء التخلص من هذه الدهون واتباع أنظمة غذائية صارمة حتى... أكمل القراءة
مقال مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية ؟ ما هي المياه الغازية؟ المياه الغازية: هي مياه طبيعية نشربها يومياً ، لكنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون. يعتقد البعض أن فائدة شرب الصودا... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لتملكي عزيمة إكمال نظام الحمية نبدأ دائمًا باتباع نظام غذائي معين لإنقاص الوزن ، لكن لا يمكننا إكمال هذا النظام والعودة إلى الوزن السابق.أطباء متخصصون في التغذية والوجبات الغذائية... أكمل القراءة
لايف ستايل الحمية الغذائية وإنقاص الوزن عندما يريد شخص ما بناء العضلات أو إنقاص الوزن أو الدهون ، فهل يجب أن يعرف عدد السعرات الحرارية التي يتناولها وهل يجب أن... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تزود الجسم بالطاقة أثناء الحمية قلة الطاقة في بداية اليوم أو ممارسة التمارين البدنية أثناء اتباع نظام غذائي يؤدي إلى قلة الإنتاجية ، مما يزيد من مستويات التوتر والقلق... أكمل القراءة