الوسم: الدهون

يجب أن يوفر العشاء ربع الاحتياجات الغذائية اليومية للفرد ، ولكن للأسف معظم الدول العربية مدمنة على الوجبات السريعة في المساء ، والتي تسبب...

التمرين يساعد على الإسراع حرق الدهون في البطن والأرداف تساعد في تقليل الوزن الزائد ويمكنك اختيار التمارين التي تحرق الدهون فقط في مناطق معينة...

هل من الممكن إنقاص الوزن وحرق الدهون مع اكتساب عضلات صلبة؟ الشيء طبيعي ومعتاد في الواقع ، لأن الدهون نفسها تتحول إلى عضلات عند...

يحاول الكثير اتباع قواعد النظام الغذائي الصحي واستبعاد الدهون من الطعام ، لكن هذه الإجراءات لا تحسن أي فوائد للجسم. تشير نتائج دراسة أجراها...

مثلما يوجد أشخاص لديهم طبيعة عنيدة إلى حد كبير ، فهناك أيضًا حالات تشعر فيها أن الدهون عنيدة لجسمك ولا تريد حرقها على الرغم...

نحن نقدم لك مفهوم نظام غذائي جديد. فقدان الوزنحاول تضمينه في نظامك الغذائي المعتاد وسترى النتيجة.خيار يعد تناول الخيار بين الوجبات أحد أفضل الطرق...