الوسم: الوزن

يعتبر سلوك الأكل جزءًا مهمًا من مقدار ما يمكنك تناوله ، بما في ذلك صبغات الطعام. تلعب الألوان دورًا مهمًا جدًا في التغذية ،...

إذا كنت تحلم بفقدان الوزن واكتساب الوزن وسمك القد النحيف ، فأنت تحتاج فقط إلى معرفة بعض العناصر التي يمكن أن تحقق هذه الرغبة...

الأعشاب من أهم الطرق التي تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة هائلة ، دون الحاجة لاتباع نظام غذائي شاق ، كما تساعد في الحصول على...

يعد تناول الطعام ، وخاصة الوجبات السريعة بعيدًا عن المنزل ، من أهم أسباب زيادة الوزن ، ولهذا السبب يقوم العديد من أخصائيو الحميات...

لنجاح خسارة الوزن الزائد ، إليك قائمة بأهم الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون بسرعة والتخلص من البطن والأرداف بسهولة ، وهي: أناناس يحتوي...

يُعرَّف أفضل وأشهر أنواع النظام الغذائي لاتباع نظام غذائي لفقدان الوزن على أنه اتباع طريقة معينة لتناول الطعام عن طريق الامتناع عن تناول عناصر...

لا شك أن المفتاح الرئيسي لأي نظام غذائي يعتمد على التحكم في ما تأكله ، وهذا يجعل المطبخ غرفة العمليات الرئيسية لفقدان الوزن. فيما...