الوسم: تمرين

النظام الغذائي الأكثر فاعلية سيجعلك تخسر 8 كيلوغرامات في الأسابيع الثلاثة الأخيرة من رمضان دون إرهاق ودون تمرين ، حصريًا على أول مجلة دايت...

زار القائد العام للقوات الجوية اللواء الركن طيار محمد بن صالح العتيبي المشاركين في تمرين القوة الجوية الملكية السعودية (مركز حرب الصواريخ الجوية 2017)...

أقوى تمرين لشد المؤخرة والبطن وشد الجسم في 5 دقائق بدون إرهاق وبدون أجهزة حصريا على مجلة دايت الأولى في عالم اللياقة والرياضة أقوى...

تتواصل مناورة مشتركة (مركز الحرب الجوية والصاروخية 2017) في قاعدة الظفرة الجوية بالإمارات بمشاركة القوات الجوية الملكية السعودية وعدد من الدول الشقيقة والصديقة. وقال...

تمرين بلانك هو أقوى تمرين ينصح به المدربون للراغبين في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو حتى التخلص من ذلك البطن المزعج ، ونحن...

أقوى تمرين من شأنه أن يخلصك من أسفل البطن في المنزل بدون معدات وبدون مدرب في 5 دقائق فقط ، حصريًا على مجلة دايت...