الوسم: تمرين

التمرين الذي يقضي على بطنك ، ويذيب دهون الظهر ، ويقوي مؤخرتك ، ويشد ما يثيرك في 4 دقائق ، بدون معدات وبدون مدرب...

بدأت أنشطة “تمرين ريك 2” ، التي تجمع القوات البرية الملكية مع نظرائهم الفرنسيين ، اليوم (الثلاثاء) في مركز خاص للحرب الجبلية. بدأ التمرين...

بدأت مناورات “جسر 19” العادية المشتركة بين البحرية الملكية السعودية والبحرية الملكية البحرينية ، اليوم (الأحد) ، في ميناء الشيخ سلمان في مملكة البحرين...

اخسر 8 كيلوغرامات خلال شهر رمضان المبارك بدون ريجيم وممارسة الرياضة والسر هو ما نقدمه لكم حصرياً في أول مجلة ريجيم في العالم لفقدان...

يستخدم بعض الرجال طريقة الـ 21 في تمارينهم للحصول على مجموعة عضلات صدر قوية ، ولكن ما هي هذه الطريقة وكيف نقوم بها؟ الطريقة...

معظم الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم) لا يضعون الساقين في مقدمة الاهتمامات ، بينما يشجع المدربون على تركيز جزء كبير من التمارين...