الوسم: تمرين

يستخدم بعض الرجال طريقة الـ 21 في تمارينهم للحصول على مجموعة عضلات صدر قوية ، ولكن ما هي هذه الطريقة وكيف نقوم بها؟ الطريقة...

تمرين مدهش لفقدان دهون الفخذين بدون معدات وبدون مدرب ، 5 دقائق فقط لمدة 30 يومًا في المنزل ، حصريًا على مجلة دايت ،...

معظم الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم) لا يضعون الساقين في مقدمة الاهتمامات ، بينما يشجع المدربون على تركيز جزء كبير من التمارين...

لكل الراغبين في إنقاص الدهون دون مغادرة المنزل ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال...

3 أكواب رائعة ، اشربها يوميًا ، اخسر 4 أرطال في الأسبوع ، بدون ريجيم ، بدون تمارين رياضية ، وإشباع شهيتك حصريًا في...

من منا لا يستمتع بالركض بدون نتائج بارعة في إنقاص الوزن ، فبعضنا يركض لمدة ساعة كل يوم تقريبًا ، وبعد أسبوع لا يشعر...

وحضر اليوم القوات التركية في باكستان قائد الجيش الباكستاني الفريق قمر جاويد وقائد العمليات الجوية السعودية اللواء طيار خالد الشبلان.. وشهد التمرين الأخير سلسلة...