لايف ستايل اختتام فعاليات تمرين ” اليرموك 2″ اختتمت ، اليوم الأربعاء ، فعاليات التمرين المشترك (اليرموك 2) بين القوات البرية السعودية والأردنية ، بحضور قائد المنطقة الشمالية اللواء فهد بن عبدالله... أكمل القراءة
لايف ستايل لهذا السبب يجب تمرين عضلات القدمين يومياً يزور العديد من المهتمين بالصحة مكاتب الأطباء والمراكز الصحية للتحقق من صحة عيونهم وأسنانهم وأعضاء حيوية أخرى في الجسم ، ولكن نادرًا ما يعتنون... أكمل القراءة
زيادة فوائد تمرين الضغط للجنس يومياً فوائد تمارين الضغط للجنس يعلم الجميع أن تمرين الضغط هو تمرين مفيد جدًا للجسم ، لأنه يحسن قوة العضلات وهيكلها ، ويزيد أيضًا من... أكمل القراءة
لايف ستايل تمرين للتخلص من ترهل البطن هناك الكثير من النساء اللاتي يشتكين من ترهل منطقة البطن ، لذلك قررنا اليوم أن نقدم لهن هذا التمرين البسيط الذي سيخلصك من هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو .. تمرين يمنحك عضلات ذراعين جبارة تعتبر العضلة ذات الرأسين من أهم العضلات التي يهتم الرجال بزيادتها وتقويتها ، وأفضل تمرين لتقوية هذه العضلة هو استخدام آلة حبل وقضيب حديدي... أكمل القراءة
زيادة فوائد تمرين السكوات للرجال فوائد القرفصاء للرجال يمكن تعريف تمارين القرفصاء بأنها من التمارين الديناميكية التي تعمل على تحسين القوة البدنية ، وتعمل على الصقور بحجم عضلات وسط... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصور.. تمرين “درع الوقاية 2” يواصل فعالياته بين القوات السعودية والأمريكية تواصل القوات المسلحة السعودية والأمريكية التمرين السعودي المشترك “الدرع الوقائي 2” بمشاركة عدة جهات حكومية ، والذي بدأ قبل أيام ضمن خطة تمرين مشتركة... أكمل القراءة
لايف ستايل تمرين “الشهاب 2” يواصل تدريباته بعمليات نوعية في تضاريس مختلفة تواصل قوات الأمن الخاصة تنفيذ تمرين “شهاب 2” بالتعاون مع مجموعة الخدمات الخاصة بالجيش الباكستاني من خلال وحدات متخصصة ذات مهارات عالية وكفاءة عالية... أكمل القراءة
زيادة فوائد تمرين البلانك للرجال وأنواعه فوائد تمارين بلانك للرجال تعتبر الحركة بشكل عام أفضل نشاط يمكن للإنسان القيام به ، حيث أن الحركة مفيدة من جميع النواحي ولها قدرة... أكمل القراءة
زيادة هل تمرين الضغط يزيد الطول هل تمرين الضغط يزيد الطول؟ يعتبر تمرين الضغط من أهم التمارين لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم ، ويزيد الصقر من لياقته البدنية مع... أكمل القراءة