لايف ستايل أطعمة مفيدة لكن لا تفكر في تناولها قبل التمارين على الرغم من أن الطعام الصحي والأطعمة الصحية هي الضلع الثاني في المثلث الذهبي الذي يتضمن التمارين والنوم الذي يضمن لك الحصول على أقوى... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يجب تناولها باستمرار عندما تحضر حفلة مع الأصدقاء وتشعر بالراحة أن تناقش معهم كل الأمور السياسية والحياتية والفنية والدينية وكل ما يتعلق بالأمومة والأبوة ، وتبدأ المحادثة... أكمل القراءة
لايف ستايل فاكهة يجب تناولها باعتدال لتجنب “خطرها”! الشيء الذي يجعل الأفوكادو “طريًا وطريًا” هو نوع الدهون غير المشبعة “الجيدة” التي نحتاجها لخفض الكوليسترول السيئ. دكتور. يقول أندرو فريمان ، طبيب القلب... أكمل القراءة
لايف ستايل مكسرات عليك تناولها وأخرى الابتعاد عنها المؤلف: – آخر تحديث: 28 سبتمبر 2017 محتوى للمكسرات العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، من أهمها إمداد الجسم بالطاقة والنشاط ، ورغم... أكمل القراءة
لايف ستايل اطعمة يجب تناولها لتحسين صحة الشعر والبشرة من منا لا يحلم بشعر وبشرة وأظافر مثالية ، ولتحقيق ذلك يجب أن نأخذ بعين الاعتبار تناول العناصر الغذائية المهمة لكل من الشعر والبشرة.... أكمل القراءة
منوعات عربية قائمة بأكثر “الأسماك الملوثة 9 ” التي يجب الامتناع عن تناولها يعد تناول المأكولات البحرية والأسماك بانتظام أمرًا مهمًا وصحيًا ، ولكن نظرًا للتلوث المستمر لبيئتنا ، فإن العديد من الأسماك تعتبر الآن غير آمنة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 استخدامات مفيدة للقهوة بخلاف تناولها كمشروب لذيذ هناك العديد من الاستخدامات المفيدة للقهوة في المنزل والتي لا يعرفها معظمنا ، على الرغم من أنها مفيدة جدًا. بينما يستخدم معظم الناس القهوة... أكمل القراءة
منوعات عربية 7 اطعمة يجب الامتناع عن تناولها قبل النوم! هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها في المساء دون النظر إلى الأضرار التي يمكن أن تلحق بجسمنا ، ومن بين هذه العادات... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي أفضل الأغذية التي يمكن تناولها قبل النوم؟ أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات في المساء وقبل النوم غالبًا ما يسبب الأرق بسبب المحتوى الغني بالسعرات... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل السوائل التي يمكن تناولها قبل وجبة الفطور هل يمكنك تجاوز الساعات التالية من اليوم دون شرب الماء أو السوائل؟ الجواب لا! حق ؟ نعم ، لكن تذكر أنك تحرم جسمك من... أكمل القراءة