منوعات عربية 7 اطعمة يجب الامتناع عن تناولها قبل النوم! هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها في المساء دون النظر إلى الأضرار التي يمكن أن تلحق بجسمنا ، ومن بين هذه العادات... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي أفضل الأغذية التي يمكن تناولها قبل النوم؟ أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات في المساء وقبل النوم غالبًا ما يسبب الأرق بسبب المحتوى الغني بالسعرات... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل السوائل التي يمكن تناولها قبل وجبة الفطور هل يمكنك تجاوز الساعات التالية من اليوم دون شرب الماء أو السوائل؟ الجواب لا! حق ؟ نعم ، لكن تذكر أنك تحرم جسمك من... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يمكن تناولها خلال إتباع الرجيم هناك الكثير من أخصائيو الحميات الذين يشتكون أكثر من قلة الأطعمة المتنوعة التي يمكنهم تناولها خلال النظام الغذائي التالي ، حيث يتم تخصيص بعض... أكمل القراءة
منوعات عربية أضرار قهوة الشعير ومحاذير عند تناولها بينما تتمتع قهوة الشعير بالعديد من الفوائد المهمة للجسم ، إلا أن هناك أيضًا أضرار لقهوة الشعير وبعض الملاحظات التي يجب الانتباه إليها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة صحية.. تناولها بكثرة يحولها لسموم قاتلة ! تقوم الحياة على الاعتدال ، وهو مبدأ ينطبق في جميع جوانبها ، سواء كانت مهنية أو عاطفية أو اجتماعية وبالطبع غذائية. النصيحة التي كثيرًا... أكمل القراءة
لايف ستايل كم بيضة يمكن لمريض السكري تناولها في اليوم؟ يحاول العلماء معرفة المزيد من عوامل الخطر لحياة مرضى السكر ، وقد ثبت مؤخرًا أن الاستهلاك اليومي للبيض لا يؤثر على الوزن ومستويات الكوليسترول... أكمل القراءة
لايف ستايل أكلات يجب عدم تناولها على الريق يمكن أن تسبب لنا عادات الأكل السيئة العديد من المشاكل الصحية الخطيرة دون أن ندرك ذلك. لا يكفي تناول الغذاء الصحي الصحيح. من المهم... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أطعمة غير متوقعة يمكنك تناولها خلال الحمية يعتمد كل نظام غذائي على تناول نوع معين أو أنواع معينة من الأطعمة والأطعمة وتجنب الأنواع الأخرى. يُعتقد أن بعض الأطعمة تسبب زيادة الوزن... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم ينصح الأطباء بتجنب الطعام قبل النوم لإعطاء الجسم فرصة لهضم الطعام الذي يتم تناوله خلال النهار. ومع ذلك ، يشعر بعض الناس بالجوع الشديد... أكمل القراءة