لايف ستايل فاكهة يجب تناولها باعتدال لتجنب “خطرها”! الشيء الذي يجعل الأفوكادو “طريًا وطريًا” هو نوع الدهون غير المشبعة “الجيدة” التي نحتاجها لخفض الكوليسترول السيئ. دكتور. يقول أندرو فريمان ، طبيب القلب... أكمل القراءة
لايف ستايل مكسرات عليك تناولها وأخرى الابتعاد عنها المؤلف: – آخر تحديث: 28 سبتمبر 2017 محتوى للمكسرات العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، من أهمها إمداد الجسم بالطاقة والنشاط ، ورغم... أكمل القراءة
لايف ستايل اطعمة يجب تناولها لتحسين صحة الشعر والبشرة من منا لا يحلم بشعر وبشرة وأظافر مثالية ، ولتحقيق ذلك يجب أن نأخذ بعين الاعتبار تناول العناصر الغذائية المهمة لكل من الشعر والبشرة.... أكمل القراءة
منوعات عربية قائمة بأكثر “الأسماك الملوثة 9 ” التي يجب الامتناع عن تناولها يعد تناول المأكولات البحرية والأسماك بانتظام أمرًا مهمًا وصحيًا ، ولكن نظرًا للتلوث المستمر لبيئتنا ، فإن العديد من الأسماك تعتبر الآن غير آمنة... أكمل القراءة
منوعات عربية 7 اطعمة يجب الامتناع عن تناولها قبل النوم! هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها في المساء دون النظر إلى الأضرار التي يمكن أن تلحق بجسمنا ، ومن بين هذه العادات... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل السوائل التي يمكن تناولها قبل وجبة الفطور هل يمكنك تجاوز الساعات التالية من اليوم دون شرب الماء أو السوائل؟ الجواب لا! حق ؟ نعم ، لكن تذكر أنك تحرم جسمك من... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يمكن تناولها خلال إتباع الرجيم هناك الكثير من أخصائيو الحميات الذين يشتكون أكثر من قلة الأطعمة المتنوعة التي يمكنهم تناولها خلال النظام الغذائي التالي ، حيث يتم تخصيص بعض... أكمل القراءة
منوعات عربية أضرار قهوة الشعير ومحاذير عند تناولها بينما تتمتع قهوة الشعير بالعديد من الفوائد المهمة للجسم ، إلا أن هناك أيضًا أضرار لقهوة الشعير وبعض الملاحظات التي يجب الانتباه إليها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كم بيضة يمكن لمريض السكري تناولها في اليوم؟ يحاول العلماء معرفة المزيد من عوامل الخطر لحياة مرضى السكر ، وقد ثبت مؤخرًا أن الاستهلاك اليومي للبيض لا يؤثر على الوزن ومستويات الكوليسترول... أكمل القراءة
لايف ستايل أكلات يجب عدم تناولها على الريق يمكن أن تسبب لنا عادات الأكل السيئة العديد من المشاكل الصحية الخطيرة دون أن ندرك ذلك. لا يكفي تناول الغذاء الصحي الصحيح. من المهم... أكمل القراءة