الوسم: تناول

يخطئ الكثير منا أحيانًا في معتقداتنا ، لأنه يمكننا القيام ببعض العادات اليومية دون معرفة مدى خطورتها على صحتنا ، وأهم هذه الأخطاء هي...

وجدت دراسة حديثة أن تناول كوب من الشاي أو حفنة من التوت البري يوميًا يمكن أن يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وزعمت دراسة...

إذا كنت تعانين من آلام الدورة الشهرية وتقبلين الاستخدام المتكرر للمسكنات ، فإليك مقالة شاملة عن أضرار تناول المسكنات أثناء الدورة الشهرية. إن الدورة...

كشفت نتائج دراسة علمية عن الوقت الأمثل لشرب القهوة والحصول على أكبر فائدة بأقل كمية. وقد طور باحثو الجيش الأمريكي خوارزمية تتضمن نصائح شخصية...

سواء كنت ضيفًا أو صاحب طاولة ، فإن تناول الطعام في رمضان له العديد من الآداب التي يجب مراعاتها ولا يمكن تجاهلها باتباع القيم...

تتعدد أنواع الجبن بمذاقات وقوام ونكهات مختلفة ، وهذا التنوع يعكس أهمية الجبن في النظام الغذائي للإنسان. بالطبع ، كلما زادت صلابة الجبن ،...

تعتبر الأسماك من أهم الأطعمة التي يحتاجها الجسم ولها عدة فوائد سنذكرها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال...

أوصت أخصائية التغذية الألمانية Zilke Restmeyer بتناول 5 حصص من الخضار والفاكهة يوميًا ، مع جزء أكبر من الخضار. وأوضح ريستماير أن الخضار والفواكه...

حثت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة هارفارد الرجال على تناول المزيد من الخضار والفواكه لحماية ذاكرتهم من التلف والتدهور مع تقدم العمر. أظهرت...