الوسم: تناول

عندما يتعلق الأمر بالغذاء والصحة ، غالبًا ما يفكر الناس في نوع الطعام والسعرات الحرارية فيه وطبيعة إنتاجه وإعداده. لكن الخبراء هذه المرة بدأوا...

يُنصح الرياضيون ومن يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن والتحكم في الوزن بتناول الجبن بانتظام لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول وغني بالكالسيوم....

قال باحثون يوم الأربعاء إن الأشخاص الذين يشربون ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة يوميًا هم أكثر عرضة لتحسين صحتهم ولديهم مخاطر أقل للوفاة...

وجدت دراسة كندية أن استخدام الهاتف الذكي على مائدة العشاء يجعلك تشعر بالحزن ويشتت انتباهك عن التركيز والتواصل مع الآخرين الجالسين معك. وجدت دراسة...

الفلفل الحار هو نكهة حارة تضاف للطعام والشراب لإضفاء طعم حار وهناك 5 فوائد جيدة لتناول الفلفل الحار سنذكرها في هذا المقال وسنتحدث عن...

أكدت العديد من الدراسات أن تناول الموز والكيوي والأناناس والعديد من الخضروات والفواكه الأخرى بقشرها له فوائد صحية عديدة. فيما يلي قائمة بالفواكه والخضروات...

هل تعاني من أرطال زائدة وترغب في إنقاص أرطال زائدة ، لكن الجوع دائمًا ما يعيق إكمال الوجبات الغذائية والالتزام بها؟ لا تقلق ،...

وجدت دراسة حديثة أن مستوى “هرمون الجوع” يرتفع عندما ينخفض ​​مستوى “هرمون الشبع” في المساء. نظر تقرير نُشر في المجلة الدولية للبدانة في كيفية...