لايف ستايل 5 طرق لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل يحلم جميع الناس تقريبًا بتحقيق وزن مثالي وثابت ومظهر جذاب ويواجهون مشاكل بسيطة وأول مشكلة يواجهها الكثير من الناس هي الجوع أثناء الليل ،... أكمل القراءة
لايف ستايل لهذا السبب يجب تناول البروكلي يومياً وصف طبيب بريطاني البروكلي بأنه نبات “منقذ للحياة” ويعتقد أن النبات هو أفضل نبات يمكن تناوله. دكتور. قال رانجان تشاترجي ، خلال ظهوره في... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد تناول الخيار الصحية للجسم على السحور يعتبر الخيار من الأطعمة الصحية والمفيدة والمرطبة للجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء ومن فوائد تناول الخيار أنه منخفض السعرات الحرارية والكوليسترول... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 نصائح صحية عند تناول الفسيخ لتقليل تأثير الملح الزائد بعد تناول الفسيخ ، يمكننا تناول البرتقال والموز يحتوي الفسيخ على العديد من الفوائد ، لكن احذر أن كثرة تناوله... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول 3 أقداح قهوة يوميا نفعها أكبر أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ما بين ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة يوميًا يزيدون من فرص استفادة صحتهم ، مما يعرضهم لخطر... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد تناول الماء الساخن على الريق الماء أساسًا هو العنصر الأول وهو المسؤول عن حياة جميع الكائنات الحية على هذا الكوكب ، حيث من المعروف أن نسبة الماء هي (75٪)... أكمل القراءة
منوعات عربية هذا ما سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز نهائيًا إذا أرادت امرأة أن تبدأ في اتباع نظام غذائي معين ، فليكن الخطوات الأولى التي تتبعها توقف عن أكل الخبز و لكن ماذا يحدث... أكمل القراءة
زيادة فوائد تناول جوز الهند المبشور فوائد تناول جوز الهند المبشور يمكننا أكل جوز الهند بأي شكل من الأشكال أو استخدامه بوضعه على جسم الإنسان ، لذا فإن الفوائد التي... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 فوائد صحية عند تقليل تناول السكر من المعروف أن استهلاك السكر بكميات كبيرة يضر بالصحة. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ،... أكمل القراءة