لايف ستايل ماذا تعرف عن عمليات بناء البروتين في جسمك؟ يعتمد تخليق البروتين العضلي على مجموعة من العناصر مثل الأحماض الأمينية والعوامل الوراثية لبناء المزيد من كتلة العضلات ، وغالبًا ما يكون تخليق البروتين... أكمل القراءة
لايف ستايل بهذه الطرق يخبرك جسمك أن الملح زائد في طعامك معظم الناس يأكلون الكثير من الملح في هذا الوقت ، لذا فإن التوصيات الصحية تشجع على تناول ملعقة صغيرة من الملح موزعة على جميع... أكمل القراءة
لايف ستايل حميتك بحسب شكل جسمك! إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي صحي لا يضمن لك خطًا نحيفًا فحسب ، بل يحافظ أيضًا على صحتك العامة ويحميك من الأمراض... أكمل القراءة
لايف ستايل إنفوغراف: 10 أطعمة يحتاجها جسمك في الشتاء تتغير حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية من موسم إلى آخر ، وتزداد الحاجة إلى الأطعمة التي تمنح الطاقة في الشتاء. فيما يلي مجموعة من... أكمل القراءة
لايف ستايل وصفات لتغذية جسمك وترطيبه وتخليصه من الشوائب تهتم جميع النساء ببشرتهن وجمالهن وأناقتهن وقد ينسون العناية بجسمهن والعناية بهن لأنهن قد لا يستطعن شراء المرطبات ومنتجات العناية بالجسم ولكن إليك حل... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الخضروات ترفع مناعتك وتطرد السموم من جسمك ذكرت مجلة Elle الألمانية أن الجلوتاثيون هو سر الصحة والجمال ، حيث يساعد هذا المضاد للأكسدة في تقوية جهاز المناعة والقضاء على السموم من... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتخلص من علامات التمدد في جسمك؟ مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وزيادة حجم عضلات الجسم ، تنتشر العديد من علامات التمدد داخل الجسم ، خاصة مع طول فترة التمرين ،... أكمل القراءة
لايف ستايل عن الأيض الفائق أو كيف تحرق دهون جسمك! مثلي؛ أنت تعرف تلك اللحظات التي ترتدي فيها فستانًا في الصباح وتلاحظ أنه يزداد إحكامًا يومًا بعد يوم عندما كنت تعتقد أن هذا الجينز... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تجهز جسمك للصيام في رمضان؟ ابدأ من الآن اقتربت بداية شهر رمضان ، وهذا العام كما في السابق ، من المتوقع ارتفاع درجات الحرارة ، مما يجعل الصيام صعبًا. من الأخطاء الشائعة... أكمل القراءة
لايف ستايل انحتي جسمك كما تريدين الحصول على جسم جميل ومتناسق ليس بالأمر الصعب ، ولكن يمكن أن يكون أسهل مما تعتقد ، لأن جمال الجسم لا يتحدد عادة بمدى... أكمل القراءة