لايف ستايل ماذا تعرف عن عمليات بناء البروتين في جسمك؟ يعتمد تخليق البروتين العضلي على مجموعة من العناصر مثل الأحماض الأمينية والعوامل الوراثية لبناء المزيد من كتلة العضلات ، وغالبًا ما يكون تخليق البروتين... أكمل القراءة
لايف ستايل بهذه الطرق يخبرك جسمك أن الملح زائد في طعامك معظم الناس يأكلون الكثير من الملح في هذا الوقت ، لذا فإن التوصيات الصحية تشجع على تناول ملعقة صغيرة من الملح موزعة على جميع... أكمل القراءة
لايف ستايل إنفوغراف: 10 أطعمة يحتاجها جسمك في الشتاء تتغير حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية من موسم إلى آخر ، وتزداد الحاجة إلى الأطعمة التي تمنح الطاقة في الشتاء. فيما يلي مجموعة من... أكمل القراءة
لايف ستايل وصفات لتغذية جسمك وترطيبه وتخليصه من الشوائب تهتم جميع النساء ببشرتهن وجمالهن وأناقتهن وقد ينسون العناية بجسمهن والعناية بهن لأنهن قد لا يستطعن شراء المرطبات ومنتجات العناية بالجسم ولكن إليك حل... أكمل القراءة
منوعات عربية 8 علامات صامتة تخبرك بوجود طفيليات ضارة في جسمك!! الطفيليات هي كائنات دقيقة تعيش داخل الجسم ، بعضها غير ضار ، والبعض الآخر يمكن أن يكون شديد الخطورة ويسبب الأمراض ، وهي تشبه... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هو الأوميغا 3 والكمية التي يحتاجها جسمك؟ غالبًا ما نسمع عن الحاجة إلى استهلاك أوميغا 3 ، لكننا لا نعرف مقدار ما يحتاجه جسمنا. قبل كل شيء ، يجب أن نتذكر... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تلبي احتياجات جسمك الغذائية خلال شهر رمضان؟ يتساءل البعض عما إذا كان ينبغي تلبية احتياجاتهم الغذائية خلال شهر رمضان المبارك من خلال الصيام وفقدان العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف يكون جسمك رشيق الجميع يحلم بجسم رشيق ومتناغم وخاصة النساء ، ويرى بعضهم أن هذا الحلم يصعب تحقيقه بسبب عدم القدرة على التحكم في جودة الطعام المستهلك... أكمل القراءة
منوعات عربية هل حقا جسمك يتجدد كل 7 سنوات؟ إنه لأمر رائع أن تعتقد أن أجسادنا تجدد نفسها كل سبع سنوات: يمكنك التخلي عن كل شيء قديم وأن تصبح شخصًا جديدًا تمامًا كل... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث في جسمك عندما تتوقف عن التدخين ؟ التدخين هو هذه العادة السيئة المدمرة التي تسبب العديد من العواقب السلبية على صحتك ، لذلك عندما تقرر الإقلاع عن هذه العادة السيئة ،... أكمل القراءة