لايف ستايل كيف تتخلص من الدهون فى الأماكن الصعبة من جسمك لا يمكنك فقدان الوزن لا يمكن دمجه بنجاح إلا مع مزيج من النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، خاصة في مناطق معينة مثل البطن والفخذين... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تُنقي جسمك من السموم في رمضان يعتبر شهر رمضان من أفضل أوقات السنة لتخليص الجسم من السموم عن طريق الصيام والاعتماد على الفواكه والمشروبات والأطعمة الصحية التي لها تأثير إيجابي... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟ يساعد التخطيط الجيد لوجبة الإفطار والسحور على ضمان العناصر الغذائية اللازمة لوظائف الجسم وتقليل العطش والجوع ، خاصة بين الظهر والغروب. ولتحقيق ذلك إليك... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تعرف نقص المغنيسيوم في جسمك؟ لا يتم قياس المغنيسيوم في الدم في الفحوصات المنتظمة ويتم تشخيصه عندما يكون مستواه أقل من 1.8 مجم لكل ديسيلتر من الدم. ومع ذلك... أكمل القراءة
لايف ستايل ما يحدث داخل جسمك عندما تخوض تجربة واقع افتراضي هل سأل أي شخص نفسه عما يحدث في أجسادهم عندما يختفون من العالم الحقيقي ، ويختبئون خلف نظارات الواقع الافتراضي ليعيشوا تجربة مثيرة في... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تجهز جسمك للصيام في رمضان؟ ابدأ من الآن اقتربت بداية شهر رمضان ، وهذا العام كما في السابق ، من المتوقع ارتفاع درجات الحرارة ، مما يجعل الصيام صعبًا. من الأخطاء الشائعة... أكمل القراءة
لايف ستايل هذا ما سيحدث في جسمك إن أقلعت عن شرب القهوة! عندما تتخلى عن القهوة ، فإنك تطهر جسمك من الكافيين (shutterstock.com) يصعب على كثير من الناس تخيل الحياة بدون قهوة! إنه أحد المنشطات المفضلة... أكمل القراءة
مقال أعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك تشير الأعراض إلَّى نقص الفِيْتامينات فِيْ جسمك هناك العديد من الأعراض المختلفة التي تدل على انخفاض مستوى الفِيْتامينات التي يحتاجها الجسم، وتشمل هذه الأعراض... أكمل القراءة
لايف ستايل هكذا يتعافى جسمك بطريقة مذهلة بعد إقلاعك عن التدخين التدخين إدمان نفسي وجسدي ، الأول هو عدم القدرة على مقاومة “سيجارة” في المناسبات الاجتماعية والمواقف الصعبة وفي العمل وغيرها من المواقف ، والثاني... أكمل القراءة
لايف ستايل حدّدي ما إذا كان وزن جسمك سليمًا! هناك العديد من العوامل المختلفة التي يجب أخذها في الاعتبار للمساعدة في تحديد وزن الجسم الصحي. على سبيل المثال ، الطول والعمر والجنس ونسبة... أكمل القراءة