ترندات تناول كميات كبيرة من الأطعمة كل يوم يساعد على الحفاظ على صحة جسمك ونموة بالشكل السليم يسمى غذاء متوازن . تناول كميات كبيرة من الأطعمة كل يوم يساعد على الحفاظ على صحة جسمك … تناول كميات كبيرة من الأطعمة كل يوم يساعد على الحفاظ... أكمل القراءة
لايف ستايل أشياء لا تعرف سر وجودها في جسمك.. منها حلمات الصدر عند الرجال حتى الآن ، على الرغم من وصولنا إلى القرن الحادي والعشرين والتقدم التكنولوجي والعلمي الملحوظ الذي نشهده ؛ بما أنه لا تزال هناك بعض... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 علامات لنقص الكالسيوم في جسمك لمن يعاني من نقص فيتامين أو كالسيوم ، في هذا المقال وحصريا في مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تزيد نشاط جسمك بعد الـ 50؟ إذا كنت تقترب من سن الخمسين أو الستين وتتوقع المزيد من النشاط من جسمك ، فهذا يعني أنك مليء بالحياة وتحتاج إلى بعض الأساليب... أكمل القراءة
لايف ستايل ما يحدث داخل جسمك عندما تخوض تجربة واقع افتراضي هل سأل أي شخص نفسه عما يحدث في أجسادهم عندما يختفون من العالم الحقيقي ، ويختبئون خلف نظارات الواقع الافتراضي ليعيشوا تجربة مثيرة في... أكمل القراءة
لايف ستايل هذا ما سيحدث في جسمك إن أقلعت عن شرب القهوة! عندما تتخلى عن القهوة ، فإنك تطهر جسمك من الكافيين (shutterstock.com) يصعب على كثير من الناس تخيل الحياة بدون قهوة! إنه أحد المنشطات المفضلة... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا تشعر بأن جسمك “يتكسر” عند الاستيقاظ من النوم؟ عندما تذهب للنوم كل شيء على ما يرام ، لا توجد مشاكل أو آلام ، ولكن عندما تستيقظ تجد أن الألم ينتشر في جميع... أكمل القراءة
لايف ستايل ثلاث طرق للتعامل مع الخلايا الدهنية في جسمك الخلايا الدهنية هي المكون الأول المسؤول عن زيادة الوزن ، مما يقضي على اللياقة البدنية ويؤثر بشكل كبير على فكرة بناء العضلات. ظهرت في... أكمل القراءة
لايف ستايل أماكن تخزين الدهون في جسمك حيث لا يتم تخزين الدهون في الجسم في منطقة واحدة من الجسم ، ولكن تختلف حسب نوع الدهون ، حيث تلعب مستويات معينة من... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصورة: تعرف على شكل جسمك، وكيف تحصل على الشكل المطلوب بغض النظر عن وزنك ، سوف يندرج جسمك تحت عدد قليل من الأنواع الشائعة والمعروفة. لا يتم تصنيف جسمك على أنه متوسط أو نحيف... أكمل القراءة