الوسم: جسمك

حاسبة وزن الجسم يمكن حساب وزن الجسم باستخدام معادلة رياضية بسيطة تسمى مؤشر كتلة الجسم وهي طريقة لمعرفة زيادة الوزن أو الوزن الطبيعي أو...

في عالم التمارين الرياضية ، تختلف نسبة الرياضيين الذين يستفيدون من التمارين باختلاف جسم المتمرن ، فعلى سبيل المثال ، هناك تمارين أكثر فاعلية...

نحن على بعد أيام قليلة من شهر رمضان المبارك ، ولكن الكثير من الناس يمارسون عادات الأكل السيئة ، والتي نذكرها في السطور التالية...

التستوستيرون هو مفتاح بناء العضلات وتقويتها هو المفتاح لزيادة اكتساب العضلات إلى أقصى حد. التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي تنتجه الخصيتان بشكل أساسي. يزيد...

15 عرضًا تدل على نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك لأن الجسم يرسل إشارات تحذيرية لتنبيهك إلى نقص الفيتامينات والمعادن لأن نقص المعادن أو الفيتامينات...

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية والضرورية التي يجب الحصول عليها يوميًا للحفاظ على صحة الجسم ، حيث يدعم العشرات من الوظائف الحيوية. كشفت دراسة...

يرسل الجسم إشارات باستمرار لإبلاغك بأي تغييرات تحدث بداخله ، والاستماع إلى جسمك هو أحد أهم مفاتيح تصحيح أي نقص في المغذيات. لذا احترس...

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يجب أخذها في الاعتبار للمساعدة في تحديد وزن الجسم الصحي. على سبيل المثال ، الطول والعمر والجنس ونسبة...

قالت أخصائية التغذية الألمانية مارغريت مورلو ، إن بعض الأعراض تشير إلى حاجة الجسم للتخلص من السموم ، أي التخلص من السموم ، وهي:...