الوسم: جسمك

التدخين إدمان نفسي وجسدي ، الأول هو عدم القدرة على مقاومة “سيجارة” في المناسبات الاجتماعية والمواقف الصعبة وفي العمل وغيرها من المواقف ، والثاني...

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يجب أخذها في الاعتبار للمساعدة في تحديد وزن الجسم الصحي. على سبيل المثال ، الطول والعمر والجنس ونسبة...

أهمية اللياقة البدنية الحفاظ على اللياقة من الأمور التي تهم كل شخص يدرك أهميتها وخاصة النساء. نظرًا لأن الرشاقة لا تحقق فقط جسمًا صحيًا...

يوصى باستخدام الكركم لعدة أسباب تتعلق بالعدوى والجراحة. لكن فوائد الكركم كثيرة سواء للدماغ والقلب والجهاز الهضمي والكبد والمرارة. يمكن إضافة القليل من الكركم...

نميل أحيانًا إلى تجاهل الألم الذي نشعر به معتقدًا أنه سيختفي بعد فترة قصيرة ، أو نقرر تشخيص حالتنا ونقرر أنه لا يوجد شيء...

يعتبر البروتين من العناصر المهمة جداً للجسم ، ويوجد في العديد من الأطعمة مثل البيض واللحوم ، فهو يصلح الأنسجة والعضلات ويبني الجسم ،...

إذا كنت بحاجة إلى حرق المزيد من الدهون ، فأنت بحاجة إلى استراتيجية خاصة لحرق الدهون تساعد على زيادة تجنيد الألياف العضلية ، وزيادة...

خلال الاحتفال ، لا يمكنك تعديل القائمة مثل الأيام العادية ، خاصة من حيث السكريات والدهون والبروتينات الحيوانية. لذلك من المفيد إجراء التطهير الداخلي...