لايف ستايل كيف تزيد من نسبة الهرمون المسئول عن بناء العضلات في جسمك؟ التستوستيرون هو مفتاح بناء العضلات وتقويتها هو المفتاح لزيادة اكتساب العضلات إلى أقصى حد. التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي تنتجه الخصيتان بشكل أساسي. يزيد... أكمل القراءة
لايف ستايل 15 علامة تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك 15 عرضًا تدل على نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك لأن الجسم يرسل إشارات تحذيرية لتنبيهك إلى نقص الفيتامينات والمعادن لأن نقص المعادن أو الفيتامينات... أكمل القراءة
لايف ستايل ما أضرار عدم حصول جسمك على البوتاسيوم بشكل يومي؟ يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية والضرورية التي يجب الحصول عليها يوميًا للحفاظ على صحة الجسم ، حيث يدعم العشرات من الوظائف الحيوية. كشفت دراسة... أكمل القراءة
لايف ستايل هكذا يخبرك جسمك بنقص الفيتامينات والمعادن يرسل الجسم إشارات باستمرار لإبلاغك بأي تغييرات تحدث بداخله ، والاستماع إلى جسمك هو أحد أهم مفاتيح تصحيح أي نقص في المغذيات. لذا احترس... أكمل القراءة
مقال ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت القرفة يوميًا؟ ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت القرفة يوميا؟ ربما سمعت أنها يمكن أن تساعد في موازنة نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 علامات تدل على احتياج جسمك للديتوكس قالت أخصائية التغذية الألمانية مارغريت مورلو ، إن بعض الأعراض تشير إلى حاجة الجسم للتخلص من السموم ، أي التخلص من السموم ، وهي:... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا جسمك لا يحرق الدهون عندما تحاول حرق الدهون ، سيقاوم جسمك ذلك. في البداية ، قد تتمكن من إنقاص الكثير من الوزن بجهد ضئيل ، ولكن بعد فترة... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تختاري ملابسك حسب طبيعة جسمك فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في اختيار الملابس وفقًا لمواصفات جسمك وطولك ، وكذلك نوع الإكسسوارات المناسب: 1) جسدها الصغير امرأة... أكمل القراءة
زيادة كيف تبني جسمك في أقل من 3 أشهر كيف تبني جسمك في أقل من 3 أشهر من النظام الغذائي + جدول التمارين لبناء الجسم في 3 أشهر ، تحتاج إلى اتباع نظام... أكمل القراءة