لايف ستايل بالفيديو: كيف تحسن مرونة جسمك في 20 دقيقة يقول الخبراء أن تمارين الإطالة مثل اليوجا تساعد في تقوية العظام وتحسين نوعية الحياة. تعاونت Healthista مع David Kingsbury ، مؤسس Opus Gym ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أذيبي دهون جسمك نقدم لكم اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، فهي وصفات طبيعية ومثبتة … الوصف الأول:... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد ممارسة تمارين اليوغا على جسمك وعقلك من مساعدتك على النوم بشكل أفضل في الليل إلى تحسين صحتك العامة ، يمكن أن تكون اليوغا شكلاً من أشكال التمارين التي تجعلك تشعر... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لتتخلصى من الدهون الزائدة فى جسمك من خلال تناول كمية معينة من بعض الأطعمة معًا ، يمكن للأفراد فقدان الوزن والتخلص من الدهون. وتعليقًا على البحث ، دعت سمية سليمان... أكمل القراءة
لايف ستايل الكوب العجيب اشربه صباحا على الريق يفقدك الكرش دون رجيم و يقوي مناعة جسمك و يخلصك من الامساك كوب رائع اشربه في الصباح على معدة فارغة. سوف يفقد بطنك دون اتباع نظام غذائي ، ويقوي مناعة جسمك ويخلصك من الإمساك. حصريا على... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تُنقي جسمك من السموم في رمضان يعتبر شهر رمضان من أفضل أوقات السنة لتخليص الجسم من السموم عن طريق الصيام والاعتماد على الفواكه والمشروبات والأطعمة الصحية التي لها تأثير إيجابي... أكمل القراءة
لايف ستايل هكذا يخبرك جسمك بنقص الفيتامينات والمعادن يرسل الجسم إشارات باستمرار لإبلاغك بأي تغييرات تحدث بداخله ، والاستماع إلى جسمك هو أحد أهم مفاتيح تصحيح أي نقص في المغذيات. لذا احترس... أكمل القراءة
منوعات عربية انتبه لها! هذه الأعراض تعني نقص فيتامين سي في جسمك فيتامين ج من أهم الفيتامينات في الجسم لأنه يحافظ على صحة جهاز المناعة ويقي الجسم من الفيروسات والالتهابات. قابلهم أدناه! أعراض نقص فيتامين سي... أكمل القراءة
لايف ستايل لتناسق جسمك لكل امرأة تريد أن يكون جسدها متناسقًا وتحلم بشد عضلات البطن والخصر وتريد ذلك ، يمكنك فعل ذلك عزيزي إذا اتبعت هذه النصائح. هذه... أكمل القراءة
منوعات عربية 7 مقويات يومية ستساعد جسمك على التكيف مع الإجهاد والقلق التوتر والقلق شعور يشعر به معظمنا ، سواء بسبب العمل أو الدراسة أو ربما مشاكل نفسية. إنه أمر متعب حقًا ، لكن لحسن الحظ... أكمل القراءة