لايف ستايل كيف تقلص الخلايا الدهنية في جسمك بطريقة بسيطة؟ لقد بحث العديد من بناة اللياقة البدنية على مر السنين عن تقنيات وطرق مختلفة للنجاح في بناء العضلات وفقدان الوزن ، ولعل أبرز هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل ثلاث أشياء تجعل جسمك أجمل السمنة والبطن والأرداف الكبيرة … كل هذه مشاكل تجعل المرأة تشعر بأنها أصبحت سمينة وأن وزنها قد زاد وعليها أن تلجأ إلى طريقة تجعل... أكمل القراءة
لايف ستايل خمسة أسباب لنقص فيتامين B12 في جسمك قد لا يتم تشخيصك بنقص فيتامين ب 12 لعدة سنوات ، مما قد يجعل المشكلة أسوأ. يعتبر نقص فيتامين ب 12 من المشاكل غير... أكمل القراءة
لايف ستايل جمال جسمك في تناسقه تعتقد الكثير من النساء أن الجسد الجميل خالٍ من الدهون ، فهو جسد رشيق لا يحتوي على أي نتوءات .. لكن عزيزتي ، اعلمي... أكمل القراءة
لايف ستايل علامات تشير إلى نقص الفيتامينات في جسمك عندما ينخفض تركيز الفيتامينات والعناصر المعدنية ، يعطي الجسم إشارات مختلفة عن هذا النقص ، ويجب أن نفهم هذه الإشارات بشكل صحيح. أحد هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعية جسمك تحدد الفوائد التي تحصل عليها من النوم كشفت الأبحاث العلمية عن أدلة قوية تساعد في تحقيق نمط نوم أكثر هدوءًا وراحة من خلال وضعية الرأس أثناء النوم. ويرجع ذلك إلى موضع... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أعشاب تساعد على حرق الدهون في جسمك الأعشاب من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن وبالتالي حرق الدهون في الجسم ، لكن يجب أن نعلم أن الأعشاب ليست علاجًا كاملاً لحرق الدهون ،... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث فى جسمك اذا قمت بالاستحمام بسائل بريل لتنظيف الصحون!! صادم جدا أولاً وقبل أن تعرف ما يحدث لجسمك عند الاستحمام بسائل غسيل الأطباق بدلاً من الاستحمام العادي أو صابون الاستحمام ، عليك أن تعرف ما... أكمل القراءة
لايف ستايل نظفي جسمك من السموم واخسري 2 كيلو كالعادة ، يزداد وزنك في الشتاء بسبب الإفراط في تناول الشوكولاتة والأطعمة الدهنية الأخرى. ماهو الحل؟ تحتاج إلى تطهير جسمك وتسهيل عملية الهضم وتنشيط... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 عادات يومية تَخدعك.. ولهذا تُشكل خطرًا على جسمك ! كثير من الناس يتبعون عاداتهم اليومية. لأنهم يعتقدون أنه مفيد لصحة الجسم 1- تجنب العطس يمنع البعض العطس ، مما يسبب الضغط داخل الجمجمة... أكمل القراءة