لايف ستايل 7 أعشاب تساعد على حرق الدهون في جسمك الأعشاب من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن وبالتالي حرق الدهون في الجسم ، لكن يجب أن نعلم أن الأعشاب ليست علاجًا كاملاً لحرق الدهون ،... أكمل القراءة
لايف ستايل نظفي جسمك من السموم واخسري 2 كيلو كالعادة ، يزداد وزنك في الشتاء بسبب الإفراط في تناول الشوكولاتة والأطعمة الدهنية الأخرى. ماهو الحل؟ تحتاج إلى تطهير جسمك وتسهيل عملية الهضم وتنشيط... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 عادات يومية تَخدعك.. ولهذا تُشكل خطرًا على جسمك ! كثير من الناس يتبعون عاداتهم اليومية. لأنهم يعتقدون أنه مفيد لصحة الجسم 1- تجنب العطس يمنع البعض العطس ، مما يسبب الضغط داخل الجمجمة... أكمل القراءة
لايف ستايل مع حرارة الصيف .. كيف تشرب مياهًا تلائم جسمك؟ الماء من أهم عناصر الجسم. يحتوي جسم الإنسان على 75٪ من الماء ، وهذه النسبة تعكس أهمية “الأخير” في حياة الإنسان ، وعلى عكس... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف ترفع مستوى هرمون السعادة في جسمك؟ بعد سنوات من الدراسات ، وجد أن السعادة لها هرمون وهو هرمون السعادة ، السيروتونين: والذي يمكن أن يزيد أو ينقص بسبب عدة عوامل... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على أمراض جسمك بنفسك من خلال لون بولك هل فكرت يومًا أنك طبيب بنفسك وأنه من الممكن التعرف على أمراض جسمك بمجرد النظر إلى لون بولك !! نعم ، حسب لون البول... أكمل القراءة
زيادة كيف تبني جسمك في أقل من 3 أشهر كيفية بناء الشكل في اقل من 3 اشهر حمية + تمرين لبناء الجسم في 3 أشهر ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي يحتوي... أكمل القراءة
لايف ستايل متى تكون الكربوهيدرات في جسمك مفيدة أو ضارة؟! يعتقد البعض أن الكربوهيدرات هي عدو أي رياضي يحاول بناء العضلات ، لكن تناول الكربوهيدرات والدهون غير المرغوب فيها هو أكبر مشكلة ، لذلك... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تعرف أن جسمك بحاجة الى المزيد من السعرات الحرارية؟ على الرغم من أن الكثير من الناس يركزون على تناول سعرات حرارية أقل لتحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن ، فإن عدم تناول ما يكفي... أكمل القراءة
لايف ستايل هكذا تطهّر جسمك من السموم دون الحاجة لطبيب الجميع يتحدثون منذ فترة طويلة .. تطهير الجسم من السموم أو اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم. الجميع يتبناها ويوصي بها الجميع ، على... أكمل القراءة