الوسم: حمية

من الطرق الفعالة والفعالة لخسارة الوزن هي مجموعة من الحميات الغذائية مقسمة إلى سبعة أيام في الأسبوع وتعتمد على فكرة حرق سعرات حرارية أكثر...

عندما تريد إنقاص الوزن ، يمكنك اتباع نظام غذائي يضر بصحتك ويسبب لك العديد من المشاكل الصحية الأخرى. لهذا السبب نقدم لك نظامًا غذائيًا...

هل تناولت المزيد من الطعام والحلويات خلال الشتاء؟ إنها نتيجة قلة التمرين والخمول وقلة ممارسة الرياضة حتى أنك بدأت تشعر بأنك اكتسبت وزناً أكبر...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول نظام غذائي غني بالأسماك والفواكه والخضروات والمكسرات يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. ووجدت الدراسة ، التي استندت إلى تحليلات...

الفجل من الخضروات الجذرية التي لها شكل مميز وطعم لاذع يميزها. كما يتم إنتاجه بثلاثة ألوان: الأحمر والأسود والأبيض. تختلف طرق الاستهلاك ، ويمكن...

سنقدم لك الآن بعض النصائح الغذائية الصحية التي تحتاجها للمرأة الحامل التي تعاني من سكري الحمل مجلة الرجيم والتغذية من خلال مقال يحتوي على...

مع وجود مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد ، يشعر الكثيرون بالارتباك بشأن اختيار النظام...

هل سئمت من محاولاتك العديدة لفقدان الوزن؟ هل تريد طرقًا سريعة وفعالة لاستعادة لياقتك دون اتباع نظام غذائي يحرمك من الأطعمة المفضلة لديك ويتوقف...

نظام النقاط الغذائي هو نظام غذائي للتحكم في الوزن نشأ في فرنسا ويعتمد على نظام غذائي غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. وأكثر ما يميز...

أكثر ما يحبط أخصائيو الحميات في سعيهم لخفة الحركة وفقدان الوزن هو طول فترة النظام الغذائي ، مما قد يدفعهم للتخلي عن النظام الغذائي...