الوسم: حمية

يشتهر دقيق الشوفان بفوائده الصحية العديدة والتي تشمل فعاليته الكبيرة في التخلص من الوزن الزائد ، وهذه المقالة تقدم لك نظامًا غذائيًا من دقيق...

البوتاسيوم معدن شائع في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. البوتاسيوم ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية ويدعم الجهاز العضلي والجهاز الهضمي. يلعب البوتاسيوم أيضًا دورًا...

النظام الغذائي الناجح والفعال والمُختبَر هو النظام الغذائي الذي يحتوي على الكمون والليمون ، حيث يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 7 كيلوغرامات في...

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتراكم الدهون ، فستحتاج إلى تغيير نمط حياتك بالكامل وليس مجرد الالتزام بأطعمة معينة أو ممارسة الرياضة فقط...

الكوب السحري سيخلصك من دهون المؤخرة وانتفاخ البطن ، وبفضله ستفقد 5 كيلوغرامات دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. التركيب والاستخدام عناصر قشر...

البطاطس من النشويات التي يحبها الكثيرون سواء كانت مقلية أو مهروسة أو حتى مسلوقة. وهي أيضًا من الخضروات التي تستخدم على نطاق واسع في...

حمية تخسر 12 كيلو في 30 يوم في دايت سنتر للتنحيف مجانا حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم الرشاقة وخسارة الوزن وهي حمية...

بدون الامتناع عن الطعام أو الشعور بالإحباط أو تناول الأدوية ، هناك طريقة سحرية يقدمها لك خبراء التغذية لفقدان الوزن والتغلب على الشعور بالجوع...

لا تهدف “حمية البحر الأبيض المتوسط” إلى حساب السعرات الحرارية أو التخلص من مجموعة غذائية معينة ، بل تشجع أتباعها على تجنب تناول الدهون...

ملعقة خضراء قبل النوم وعلى معدة فارغة ، اخسر 5 أرطال في أسبوع دون اتباع نظام غذائي وافقد دهون البطن على محتوى حصري لمجلة...