الوسم: ريجيم

تعتبر مشكلة السمنة من المشاكل التي تواجه العديد من النساء والفتيات في كل مكان في العالم ، وخاصة في منطقتنا العربية. تكمن مشكلة زيادة...

اكتسبت حمية الليمون مؤخرًا شعبية كبيرة نظرًا لفعاليتها وقدرتها على تخليص الجسم من السموم. وصفة اليوم ستساعدك على خسارة 8 كيلوغرامات في 15 يومًا...

يعلم الجميع فوائد السلطة في الوجبات الغذائية ، ولكن هنا نعرض لكم نوعًا غير معروف من السلطة التي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار...

اكتساب الوزن من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون ، وبالطبع الصيف والأعياد فرصة عظيمة لاتباع الحميات الغذائية الصحية التي تعمل على إنقاص الوزن ،...

نحلم جميعًا بجسم رشيق وجسم ملفوف بدون دهون متراكمة ، خاصة النساء اللواتي يعانين من صعوبة في التنفس عند المشي وفي الملابس التي تظهر...

حمية الأناناس يعتبر من أشهر أنواع الحميات الغذائية في الآونة الأخيرة ، وذلك بفضل احتواء الأناناس على الكثير من الألياف ، مما يساعد على...

يبحث الكثير منا عن أنظمة غذائية بسيطة ورخيصة لإنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن. هناك العديد من الأنظمة الغذائية والأنظمة الغذائية على الإنترنت ،...

مع اقتراب عيد الأضحى الذي يشتهر باستهلاك كميات كبيرة من اللحوم ، يصبح من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن قبل العيد حتى...

تشتهر فاكهة التفاح عندما نتحدث عن النظام الغذائي لأنها دائمًا فاكهة مفضلة لدى أخصائيو الحميات وهي غذاء خفيف وصحي بين الوجبات الرئيسية التي تملأك...

أصبح التمتع باللياقة البدنية والوزن الصحي حلم الكثير من النساء والفتيات بعد أن أصبحت السمنة وزيادة الوزن تهدد صحة الجميع بسبب أمراض خطيرة مثل...