لايف ستايل 8 عادات غذائية تقصّر العُمر من الصعب رفض قطعة حلوى أو كعكة بين الحين والآخر ، لكن تكرار تناول حلويات السكر المكرر كل يوم يزيد من خطر الإصابة بمرض... أكمل القراءة
لايف ستايل تأثير عادات النوم على صحة القلب هل تعاني من اضطرابات النوم؟ هل تنام عدة ساعات مما قد يجعلك متعبًا وغير قادر على التركيز أثناء النهار؟ أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات يومية مميتة يمارسها كثير من الأشخاص.. احذروا منها يمارس الكثير من الناس بعض “العادات اليومية” الخطيرة دون أن يعرفوا أنها ضارة بالصحة ويمكن أن تؤدي هذه العادات إلى الموت. ونشرت “فوكس نيوز”... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة 1- تقنين استخدام شبكات التواصل الاجتماعي:تستغرق مواقع التواصل مثل “Facebook و Instagram” ساعات طويلة من يومك إذا لم تقم بإضفاء الشرعية على استخدامها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات ليلية تساعد على اكتساب الوزن أثناء الليل لدينا عادات تجعلنا نكتسب الوزن ، لذلك عليك تجنبها ، ونذكر أهمها. قلة النوم: تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن لأنها تبطئ... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات صغيرة تُفقِدُك وزناً كثيراً توصل الخبراء إلى استنتاج مفاده أن كل ما يتعلق بالطعام في تزايد ، ليس فقط الأطباق ، ولكن أيضًا المتاجر وعربات التسوق ، وأجزاء... أكمل القراءة
منوعات عربية بالصور..9 عادات سيئة تجعلك تكسب الوزن الحفاظ على وزن صحي هو نتيجة لعدد من العوامل. يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ونمط الحياة. قد تكون بعض العناصر خارجة عن إرادتك ، مثل... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات سيئة في شهر رمضان تؤدي إلى السمنة وارتفاع نسبة الكولسترول الضار هناك العديد من العادات السيئة في شهر رمضان والتي يمكن أن تؤدي إلى السمنة ، ولهذا نجد أن الكثير منا يخشى شهر رمضان رغم... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتخلصين من عادات الأكل السيئة عندما تأكل قبل النوم مباشرة ، لا تحصل على نفس فائدة زيادة معدل الأيض مقارنة بالأكل أثناء النهار ، لأن الجسم يبدأ في الاستعداد... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات وتقاليد مشهورة في أندونسيا كل بلد له عاداته وتقاليده وأفكاره ، بعض هذه العادات تبدو غريبة بالنسبة لنا وبعضها يبدو قريبًا من ثقافتنا ، لكنها في الأولى تبقى... أكمل القراءة