الوسم: عادات

تعتبر مكافحة الشيخوخة والشيخوخة هدفًا أساسيًا للكثيرين ، في عصرنا الحالي ومع تزايد الإجهاد العقلي والجسدي من حولنا ، أصبحت الشيخوخة ظاهرة نكتشفها مبكرًا...

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة مشرقة وجذابة دون الحاجة إلى الكثير من علاجات التجميل والتجميل ، فسنقدم لك بعض العادات الليلية التي...

يتم اتباع العديد من العادات الخاطئة في نظام العناية بالأسنان. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال...

دواين جونسون “ذا روك” هو بالتأكيد واحد من الرياضيين الذين تغلبوا على عامل العمر ، لأنه مع تقدم هذا الرجل يصبح جسده أكثر كمالا...

لكل من يحاول الحصول على جسم لائق ووزن مثالي ، هناك العديد من العادات التي تؤثر سلبًا على النظام الغذائي. في هذا المقال حصريًا...

هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون ، وكلما كان تطبيق الأنظمة أسهل كلما زاد اتباع...

هناك العديد من العادات السيئة التي نتبعها بعد الأكل مباشرة ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة...

يعتبر الأرق أو السهر أو صعوبة النوم ظاهرة عالمية ويزداد انتشارها بسبب ضغوط العمل وقلة النشاط البدني بسبب العمل المكتبي والجلوس طوال اليوم ،...