الوسم: كيلو

بعض الطرق لتجنب السمنة تماشياً مع مبدأ الوقاية خير من العلاج ، هناك بعض الأشياء التي إذا اتبعتها فلن تفقد وزنك وإليك بعض النصائح...

السعرات الحرارية اليومية السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة الحرارية في الجسم والطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية وأنشطته اليومية. يحصل الجسم على السعرات...

ما هي النحافة المفرطة؟ هناك فرق كبير بين الناس من حيث طبيعة الجسم ودرجة تعرضه للسمنة أو النحافة ، لكن هناك من يعاني من...