لايف ستايل هذه الزيوت مفيدة لصحتك ذكرت مبادرة حماية المستهلك الألمانية أن الدهون الصحية هي حجر الزاوية في نظام غذائي متوازن ، وأشارت إلى أن الزيوت النباتية المستخرجة من بذور... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين سي-اهمية فيتامين سي لصحتك و جمالك فيتامين ج من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشدة لأن نقصه يؤدي إلى حالات صحية خطيرة ، لذلك نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول... أكمل القراءة
لايف ستايل 15 فائدة للخيار لا تعرفيها واهميتها لصحتك وبشرتك يتوفر الخيار على مدار السنة وفي جميع المواسم ويضاف عادة إلى أطباق السلطة المختلفة أو المخلل للاستمتاع بمذاقه اللذيذ. لكننا غالبًا لا نحتاج إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل اللعب بالأنف وأكل محتوياته جيد لصحتك؟ كشف باحثون من جامعة هارفارد ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في الولايات المتحدة الأمريكية أن اللعب بالأنف وتناول محتوياته يمكن أن يكون مفيدًا للصحة في دراسة... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على أهمية فيتامين K لصحتك قالت أخصائية التغذية الألمانية مارغريت مورلو إن فيتامين K له أهمية كبيرة للصحة لأنه يعمل على تخثر الدم ويمنع سيوله ، كما يحمي النساء... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لصحتك.. تجنبها عند الإفطار فالصائم ينتظر وقت نداء المغرب إلى “الفطور” ويأكل ويشرب كثيراً دون أن يدرك تأثيره عليه من الشعور بالشبع والتعب والإرهاق ، بدلاً من الانتفاخ... أكمل القراءة
لايف ستايل هام : كيف تختار الدهون الغذائية المفيدة لصحتك؟ تحتوي معظم الأطعمة على أنواع مختلفة من الدهون ، وبعضها أفضل لصحتك من البعض الآخر. القضاء التام على الدهون من النظام الغذائي غير صحيح.... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي أفضل وضعيات للنوم لصحتك؟ من الصعب الحصول على وضعية نوم مريحة في السرير ، خاصة مع التقلب أثناء الليل ، لكن الدراسات الحديثة تحذر من بعض الأوضاع التي... أكمل القراءة
لايف ستايل لصحتك.. تناول الأطعمة ذات اللون البنفسجي ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن الأطعمة ذات اللون الأرجواني لا تضيف مظهرًا جذابًا للأطباق فحسب ، بل لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية.... أكمل القراءة
منوعات عربية حقائق سريعة: لماذا المطبخ الياباني جيد لصحتك العامة؟ الثقافة اليابانية منغمسة في التصوف الشرقي والمفاجآت الثقافية ، هؤلاء هم الأشخاص الذين يدركون أهمية الصحة الجيدة والسلمية لحياة طويلة. على الرغم من أن... أكمل القراءة