لايف ستايل 10 عادات تدمر الحمية الغذائية لكل من يحاول الحصول على جسم لائق ووزن مثالي ، هناك العديد من العادات التي تؤثر سلبًا على النظام الغذائي. في هذا المقال حصريًا... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي فوائد خرق الحمية الغذائية؟ أكد خبراء التغذية فوائد كسر الأنماط الغذائية وكسرها بانتظام في دراسة نشرت في مجلة Consumer Psychology. وذكرت صحيفة “صن” أن كسر النظام الغذائي مرة... أكمل القراءة
لايف ستايل الصداع الناجم عن الحمية.. هكذا تتعامل معه معاناة اتباع نظام غذائي أو تغيير النظام الغذائي أمر مألوف وواقعي وغير مبالغ فيه. يلعب العقل دور جبهة العدو في هذه المعادلة لأنه يحاول... أكمل القراءة
مقال الحمية الخالية من الجلوتين والكازين ما هو النظام الغذائي الخالي من الغلوتين والكازين؟ ظهر النظام الغذائي في بريطانيا العظمى ، خاصة في إحدى جامعات بريطانيا العظمى ، حيث يعتبر... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 اخطاء الحمية الشائعة إذا اتبعت نظامًا معينًا أو اتبعت نظامًا غذائيًا صعبًا ، لكنك لم تعجبك النتيجة المتوقعة ، فلا شك أنك قد ارتكبت أحد هذه الأخطاء... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أطعمة غير متوقعة يمكنك تناولها خلال الحمية يعتمد كل نظام غذائي على تناول نوع معين أو أنواع معينة من الأطعمة والأطعمة وتجنب الأنواع الأخرى. يُعتقد أن بعض الأطعمة تسبب زيادة الوزن... أكمل القراءة
لايف ستايل برنامج صحي هام لضمان نجاح الحمية الغذائية يتطلب برنامج الأكل الصحي خطوات جادة لتحقيق النتيجة المرجوة وهي خسارة الكيلوجرامات الزائدة في فترة زمنية معينة مما يتطلب تحديًا وجدية في قرار إنقاص... أكمل القراءة
منوعات عربية ما هي الحمية الكيتونية وأنواعها؟ The ketogenic diet هناك العديد من الأنظمة الغذائية في العالم ويبحث الناس دائمًا عن طرق ووسائل لفقدان الوزن بطرق صحية ، وتشمل هذه الطرق حمية كيتو أو... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية يمكن أن يتسبب اتباع نظام غذائي لحرق السعرات الحرارية في الجسم في حدوث مشاكل جسدية معينة ، حيث يحرم الجسم من العناصر الغذائية التي... أكمل القراءة
لايف ستايل أغذية لزيادة النشاط أثناء الحمية الغذائية مع تراكم المهام اليومية نجد أنفسنا أحيانًا في مواقف من الإجهاد والإرهاق دون استكمال ما يتعين علينا القيام به ، ومع قدوم الشتاء نلجأ... أكمل القراءة