الوسم: تناول

إذا التزمت بنظامك الغذائي وممارسة الرياضة ، فأنت بالتأكيد لا تريد إفساده. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد نتلقى دعوات لتناول الطعام من...

يتمتع الخس بالعديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة مع القليل من السعرات الحرارية. لكن هناك نصيحة شائعة بعدم تناول السلطة...

كيف نحصل على أوميغا 3 بدون أكل السمك؟ يعد الأحماض الأمينية الدهنية التي يطلق عليها أوميغا 3 من أكثر الأحماض الأمينية شيوعًا والضرورية للصحة...

كثير من الناس اعتادوا على شرب المشروبات الباردة أثناء أو بعد الوجبات مباشرة مما يسبب خللاً في هضم الطعام. تقول أخصائية التغذية إيرينا خريستيانوفيتش...

لقد عانى الجميع من هذا الشعور بالرغبة في الطعام وفجأة تجد نفسك تأكل كيسًا من رقائق البطاطس أو قطعة من الشوكولاتة في غمضة عين...

تناول الطعام أمام الكمبيوتر ضار بصحة الإنسان بشكل عام ، كما أنه يسبب زيادة الوزن وله العديد من السلبيات والمخاطر ، وفيما يلي نقدم...

إن حرق الدهون بعد الأكل والبحث عن حل لمنع تراكم الدهون بعد الوجبات الدهنية من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الناس. حرق الدهون...

يلجأ الكثير منا في كثير من الأحيان إلى تناول حبوب مع الشاي أو القهوة ، وذلك لعدة أسباب ، مثل قلة الماء بجانبهم أو...