زيادة تجربتي في عدم تناول الخبز تجربتي مع عدم تناول الخبز في البداية ، كنت أعاني من العديد من المشاكل الصحية في المعدة مما جعلني أشعر دائمًا بالغثيان والانتفاخ المستمر... أكمل القراءة
لايف ستايل لهذه الأسباب تناول الجوز يومياً ولا تقلق على الوزن على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون ، وخاصة الجوز ، إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم بكثير من الاهتمام بوزنك. وجدت... أكمل القراءة
لايف ستايل “صدفة” تقود لاكتشاف قد يمنع السمنة رغم تناول الدهون! اكتشف علماء جامعة ييل بالصدفة طريقة لصنع حبة تسمح لنا بتناول الدهون الزائدة دون زيادة الوزن. توصل فريق البحث إلى هذا الاكتشاف أثناء محاولته... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد تناول الماء في الشتاء شرب الماء له فوائد لا حصر لها حيث أن كمية المياه التي تستهلكها كل يوم تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جسمك ويوصي... أكمل القراءة
لايف ستايل امتنعي عن هذه الأنشطة بعد تناول وجبة الغداء فقدت الحياة اليومية اليوم الكثير من آداب السلوك والأخلاق التي كانت أساسًا حتميًا في الماضي ، ولعل الأهم من ذلك كله هو آداب المائدة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 عادات صحية اتبعها عند تناول وجبه الافطار يمكن الاطلاع على العديد من النصائح والعادات الصحية الهامة لبشرة نضرة وصحية في هذا المقال ، حصريًا في مجلة Dieta ، الأولى عربية في... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول خليط الكيك قبل تسويته يسبب مخاطر صحية جسيمة حذرت وكالة المعايير الغذائية البريطانية من قيام الأطفال بلعق ملعقة من خليط الكيك ووعاءها العميق ، مؤكدة أن هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنب فعل هذه الاشياء بعد تناول الطعام بعد الأكل ، يمارس الكثير من الناس عادات مختلفة ، لكن ما يجب الانتباه إليه بعد الأكل هو 7 أشياء لا يجب عليك فعلها... أكمل القراءة
لايف ستايل أهمية تناول فيتامين ج أثناء الإصابة بالبرد ينصح بتناول جرعات كبيرة من فيتامين سي عندما تصاب بنزلة برد ، لكن هل تعلم لماذا؟ يقلل فيتامين سي بشكل كبير من وقت الإصابة... أكمل القراءة
لايف ستايل الإفراط في تناول الأفكادو يؤثر سلباً على القلب تعتبر الأفوكادو من أشهر الفواكه التي تستخدم في العديد من الأطباق مثل شطائر الإفطار والسلطات ، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية. لكن خبراء... أكمل القراءة