لايف ستايل طرق بسيطة لتناول الطعام الصحي أثناء العمل المكتبي إن مشاهدة ما نأكله هو فن ضروري للمساعدة في عيش حياة صحية سعيدة ، ومع تسارع وتيرة الحياة العصرية وضغطها ، نجد للأسف أن... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول حبوب الزنك أفضل وقت لتناول حبوب الزنك قد يعاني بعض الأفراد من نقص الزنك في الجسم ، لذلك يجب تناول الزنك كمكمل غذائي لموازنة عمليات الأعضاء... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 أسباب تدعوك لتناول الزيتون بانتظام أوصت مجلة “فرويدن” الألمانية بتناول الزيتون بانتظام وأوضحت أن له فوائد صحية كبيرة. وذكرت المجلة أن للزيتون فوائد مجهولة ، وعلى وجه الخصوص: 1... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لتناول فيتامين E أفضل وقت لتناول فيتامين هـ من المهم أن يحصل الجسم على الفيتامينات التي يحتاجها ، ولكن قبل تناول أي نوع من الفيتامينات يجب استشارة... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد مدهشة لتناول البرتقال بشكل يومي الفوائد المذهلة لتناول البرتقال يومياً سنتحدث عنها بالتفصيل في المقال التالي ، البرتقال فاكهة لذيذة والأهم أنها مفيدة جداً وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. فوائد... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 فوائد لتناول الموز يوميا يتميز الموز بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تعرف على أهم... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لتناول كعك العيد دون زيادة في الوزن حافظي على وزنك بعد رمضان. نصحت أستاذة التغذية رباب المتولي النساء بكيفية تناول كعكات العيد بشكل صحيح. للمحافظة على صحتهم ولياقتهم البدنية. وجاءت نصيحة... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 فوائد لتناول الشاي بدون سكّر الشاي يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم يعتبر الشاي من أشهر المشروبات في العالم التي يحبها معظم الناس ، خاصة بسبب التنوع الكبير... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الذي يدفع الناس لتناول الحلوى؟ اكتشف علماء بريطانيون الجين “FGF21” ومركباته البديلة المسؤولة عن زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر والكحول لدى البشر. وبحسب مقال علمي نُشر في مجلة... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم فوائد الشوفان مع افضل وقت لتناول الشوفان تعتبر فوائد دقيق الشوفان حزمة شاملة للصحة ولا حصر لها.عندما يتعلق الأمر بأفضل وقت لتناول دقيق الشوفان ، فمن الأفضل تناوله في وجبة الإفطار... أكمل القراءة